みなさんは今までにどんなダイエットをしたことがありますか? ヨガダイエット、〇〇ながらダイエット、 運動によるダイエット、炭水化物ダイエット、 置き換えダイエットなどいろんなダイエットがあります。 成功した人も失敗した人 […]
数あるヨガの種類の中でも、実践している人が増えているのが「ホットヨガ」といわれています。 そんなホットヨガができるスタジオは全国にたくさんありますが、代表的なのは「LAVA」と「カルド」です。 どちらも人気スタジオなので […]
ダイエットをしたことがあるけど、辛い、飽きる、効果があらわれない、面倒などの理由で途中でやめてしまったことがある方は多いのではないでしょうか。 ダイエットは継続しなければ効果があらわれないため、途中でギブアップする方も少 […]
ヨーグルトがダイエットにいいと聞いたからやってみたけど、 全然痩せなかった、体重が変わらないなどの経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。 実は、ヨーグルトはただ食べるだけでは痩せることができないのです。 そこ […]
悪玉コレステロール値が高くて悩んでいる方は案外多いのではないでしょうか。 そして、改善したいけどどうしたらいいか分からない、 なかなか下がらないという方も多いと思います。 悪玉コレステロールが増えてしまうと、 動脈硬化を […]
ヘルシーだけどクリーミーで美味しいヨーグルトは、朝ごはんやおやつとして食べることが多いですよね。 また、手軽に乳酸菌を摂れることから、健康的なお腹を維持するためにヨーグルトを食べているという人もいるでしょう。 そんなヨー […]