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手や指の目立つ毛穴をなくすには?憧れのツルスベ肌になる方法!

皆さん、手や指の毛穴は気にしますか?

毛は普段から処理しているけど、毛穴はそれほど気にしていないため、ケアしていないという方もいるでしょう。

しかし、人によっては毛穴が目立つことを気にしていて、どうにか目立たなくしたいと悩んでいる女性も多いのではないでしょうか?

 

手や指は普段から男性に見られることも多く、気になり始めると益々気になってしまいます。

毛穴が目立つ原因は、毛が太いことや肌のキメが乱れていることなどが考えられますが、手や指の毛穴もケアしだいで目立たなくすることはできます。

そこで今回は、毛穴が目立つ原因と対処方法を御紹介します。

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手や指の毛穴が目立つ原因

手や指の毛穴が目立つ原因としては、

  • 毛が太い
  • 毛穴に汚れが詰まっている
  • 肌のキメが乱れている

ことが考えられます。

 

毛の濃淡は、遺伝的に決まってくるので、自分では決めることはできませんよね。

毛が太かったり、毛深かったりすると、それだけで毛穴が開いてしまい、毛穴が目立ってしまいます。

しかし、毛や指のムダ毛が気になり、カミソリなどで自己処理すると、断面積の広い根本が肌の表面に表れるため、さらに毛穴が目立つこともあるので注意しましょう。

 

次に、毛穴に古い角質や過剰な皮脂が入り込み、それが毛穴に詰まってしまうことで毛穴が黒くみえることがあります。

これは普段から、手を丁寧に洗ったり、入浴をしていればある程度防げるので、体を清潔にする習慣をつけることが大事です。

 

最後に肌のキメですが、キメとは肌表面にある網目模様の凹凸のことをいい、この溝を皮溝(ひこう)、溝に囲まれた三角や四角を皮丘(ひきゅう)といいます。

この皮膚表面の網目が規則正しく並び、皮丘が小さく細かい肌をキメが細かいといいます。

毛穴は皮溝の交わるところにあるので、肌のキメが乱れているとき、つまり皮溝が浅くなったり、皮丘がしぼんで膨らみがなくなると、毛穴が広がり目立つ原因になるのです。

 

自宅でできる手や指の毛穴を目立たなくする方法

普段から行う手や指のムダ毛処理で思いつくのは、簡単で手間もいらない、カミソリでの自己処理でしょう。

しかし、この方法は先にも述べたとおり、毛穴を目立たせてしまうだけでなく、肌のバリア機能を傷つけてしまい、肌に強い刺激を与えてしまうのでおすすめできません。

それでは、手や指の毛穴を目立たなくする方法や、自宅できるおすすめのムダ毛処理方法を御紹介します。

 

保湿する

特に乾燥する季節や水仕事をする場合、手が乾燥してしまうことがありますよね。

肌が乾燥している状態というのは、肌の新陳代謝(ターンオーバー)が乱れたり、

肌のバリア機能(異物を排除する機能や肌の潤いを保持する機能)が低下している状態であり、

これにより肌のキメは乱れてしまい、結果的に毛穴を目立たせてしまう要因となります。

つまり、手や指の毛穴を目立たなくさせるためにも、乾燥を防ぎ、しっかり保湿することが大切です。

 

乾燥対策として効果的な方法には、

  • ハンドクリームをこまめに塗る
  • 就寝前のケアとして、化粧水+ハンドクリーム+綿や絹の手袋をはめて保湿する
  • 水仕事は手袋を使用する
  • 手を洗うときは、水もしくはぬるま湯にする(熱いお湯は肌の油分を過剰に取り除くからです)

などがありますが、特にハンドクリームは保湿には欠かせないアイテムです。

保湿力の高いハンドクリームを選び、こまめに使用して手や指を乾燥から守りましょう。

 

ムダ毛のお手入れをする

ムダ毛をなくしてしまうことは、毛穴を目立たなくするのに一番効果的な方法です。

しかし、カミソリによる自己処理は肌の状態を悪化させたり、反対に毛穴を目立たせてしまう可能性があるので、あまりおすすめはできません。

 

最もおすすめの方法は、サロンや家庭用脱毛器での脱毛です。

その理由は、毛が細くなったり、生えてこなくなれば、毛穴も小さく目立たなくなるからです。

脱毛にはどうしても費用が掛かってしまうので、今すぐには難しいという方は、自宅でできるムダ毛処理は除毛クリームを使用しましょう。

 

除毛クリームはカミソリに比べて深くまで処理ができるため、毛穴も目立たなくなり、処理する間隔も長くなります。

しかし、使用し続けていれば脱毛よりも費用がかかることになるだけでなく、肌への負担も大きくなるので、毛穴を目立たなくさせたいのであれば、脱毛することを一度検討しましょう。

 

また、ムダ毛処理を行ったあとのアフターケアとして、抑毛効果のある豆乳ローションもおすすめです。

豆乳ローションは購入することもできますが、自宅でも作れるので、簡単に作り方を御紹介します。

 

豆乳ローションのつくり方

〈材料〉

成分無調整豆乳200ml(8%以上で高濃度が良い)

レモン1/2個

消毒用エタノール10~20ml(無水エタノールだと7.7~15mlくらい)

(乾燥肌の方は少なめにしましょう)

 

〈作り方〉

①鍋に豆乳を入れてかき混ぜます。

②60~70度になったらすぐ火からおろして、レモンを絞った汁とエタノールを入れ良くかき混ぜます。
そのまま5分放置しますとヨーグルトのように分離します。

③ざるにキッチンペーパーを敷き、②を濾過します。
ゆっくりと絞ってください。

④③が十分冷めたら化粧水のボトルにいれましょう。
できるだけ小さいボトルを使い、使わない分は冷凍庫で保存します。
冷蔵庫で1週間、冷凍庫で半年もちます。

 

出来上がりはこの材料で120ml程度の量ができ、透明な黄色のローションになります。

手を清潔にし、朝晩の2回使用したり、ムダ毛処理後に使用すると効果的です。

 

体の内側から改善する方法

毛穴が目立つ原因の1つとして、老廃物が溜まっていることを挙げましたが、ここでいう老廃物とは古い角質と酸化した皮脂のことをいいます。

これらを取り除くためには手や指を丁寧に洗うことも効果的ですが、また老廃物が溜まってしまっては同じことです。

そうならないためには、体の内側から体質を改善することが重要で、食生活を改善することによって老廃物が溜まりにくくなります。

 

毛穴を目立たなくするために控えた方が良い食品

毛穴に老廃物が溜まってしまう原因の1つに、普段の食生活が関係しています。

特に以下の食品の摂り過ぎには注意してください。

  • 油分の多い食品(ファーストフード、揚げ物、スナック菓子等)
  • 糖分と油分の両方が多い食べ物(ケーキ、菓子パン等)

 

油分を摂りすぎれば過剰な皮脂を作りますし、糖分は細胞の老化を促進するため、黒ずみができやすくなります。

 

毛穴を目立たなくするために積極的に摂りたい栄養素

上記のような食品の摂取量を控え、肌の新陳代謝を高めるために次のような栄養素を意識して取るようにしましょう。

タンパク質

良質なタンパク質を摂ることは大事です。

例えば、鶏肉や豚肉、白身魚や卵からは良質なタンパク質を摂取することができます。

植物性タンパク質としては、豆腐、きな粉、納豆などがいいでしょう。

 

ビタミン類

肌の再生のためには、タンパク質と一緒に野菜からビタミン類を摂取しましょう。

ビタミンには種類がありますが、特にビタミンB2、B6、Cは余分な皮脂分泌を抑えてくれる働きがあります。

 

ビタミンB2を多く含む食品・・・納豆、豚肉、牛肉、鯖、卵黄

ビタミンB6を多く含む食品・・・にんにく、鰯、鮭、豆腐

ビタミンCを多く含む食品・・・・苺、アセロラ、ブロッコリー、キウイ、ピーマン、じゃがいも

 

これらの栄養素も摂り過ぎはよくないですが、ビタミンCは尿と一緒に排出されてしまうので、多少取りすぎても大丈夫です。

緑黄色野菜や南国のフルーツには「抗酸化力」を高めてくれる働きがあるので、皮脂の酸化を防ぎ、毛穴を目立たなくしてくれます。

 

コラーゲン

コラーゲンは肌の保湿を高めてくれる役割があります。

保湿することで、肌のキメが整い、過剰な皮脂の分泌を抑えることができます。

コラーゲンが多く含まれる食品として、手羽先、鶏軟骨、牛すじ、豚白モツなどがあります。

 

また、紫外線にあたると肌のコラーゲンは破壊されてしまうので、適度にUVケアも行いましょう。

特にアルコールの摂取は皮脂分泌を促進させる効果があるので、お酒を飲む方は摂り過ぎに注意しましょう。

 

毛穴レスを目指すなら脱毛サロンが効果的!

先程もお伝えしましたが、スキンケアや体質改善を行っても、やっぱり毛穴が気になるという方には脱毛サロンをおすすめします。

脱毛によって広がった毛穴が小さくなり、殆ど目立たない毛穴レスの肌を目指すことだってできてしまいます。

脱毛サロンでは全身の毛を脱毛してくれるので、もちろん手や指の毛穴をポイント的に脱毛してもらうことも可能です。

サロンによって違いはありますが、手の甲や指の脱毛だけでしたら、大体6~8回の施術で脱毛が完了します。

 

費用もサロンによって違いますが、人気のサロンでは大体1万円~3万円前後の費用がかかります。

キャンペーン次第では他の部位が無料できたり、お得なコースが用意されていることもあるので、興味があれば一度チェックしておくと良いでしょう。

人気の脱毛サロンは、初めての脱毛におすすめ!口コミで人気の脱毛サロンランキング!にもまとめてあるので参考にしてください。

 

また、家庭用の光脱毛器を購入すれば5~10万円の費用がかかりますが、その他の部位も自分で脱毛し放題です。

自分のペースで脱毛がしたいという方や、近くに通える店舗がないという方にはおすすめです。

家庭用脱毛器には種類も多くありますが、中でも口コミでの評価も高く、当サイトでもおすすめしている商品はケノンです。

ケノンについては、家で脱毛するなら絶対コレ!家庭用脱毛器ケノンがおすすめの理由!を参考にしてください。

 

どちらが良いかは自分のライフスタイルに合わせて選択すれば良いと思いますが、

脱毛サロンはプロが施術してくれることや、使用する機器も最新の技術を使用しているので、脱毛完了までの期間も早いです。

また、多くの方がその効果を実感していますし、肌のトラブルに対してもケアをしてくれるので、安心して脱毛することができます。

部分脱毛なら比較的安いですし、仕上がりも美しく、肌への負担を最小限にしてくれるので、迷っているなら脱毛サロンをおすすめします。

まとめ

いかがでしたか?

手や指の毛穴に対しても、自宅のスキンケアと食事を改善をすることで、目立たなくすることができます。

それでもまだ気になるという方は、脱毛サロンをうまく活用し、毛穴レスの綺麗な手を目指しましょう。

手の脱毛だけなら表面積が狭いので、比較的安価で済んでしまうこともあります。

いずれにしても、肌への刺激や過度の負担をかけないように、優しく行うことが大事です。

毛が濃いことやムダ毛の処理で悩んでいる方は、以下の記事も参考にして下さい。

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