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ニキビ跡も消してキレイなお尻に!おしりニキビの原因や治し方!

ニキビは顔にしかできないということはありません。

実は体中にできるもので、もちろんお尻にもできます。

お尻ニキビのせいで、温泉や海を楽しめない・・・、更衣室での着替えが気になる・・・、などと悩んでいる方も多いのではないでしょうか?

普段は見られることがないお尻でも、女性であればキレイにしておきたいはずです。

今回は、そんなお尻ニキビの原因から治し方まで詳しく御紹介します!

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おしりにニキビができる原因とは?

お尻ニキビができる原因はいくつかあります。

せっかくキレイに治っても、またできてしまっては意味が無いので、お尻ニキビの原因を知り、ニキビが出来ないように予防しましょう。

 

原因①外的刺激

お尻に過度の負荷を与えてしまっていると、それはお尻ニキビの原因になります。

例えば、デスクワークなどで1日の生活の中で座っていることが多い人は、お尻で上半身を支えていることになります。

そのため、お尻には大きな負荷がかかり、お尻は角質化して硬くなります。

そして、お尻の角質化が進行すると毛穴が詰まり、毛穴が詰まることで菌が発生してしまい、その結果お尻ニキビができてしまいます。

 

例としてデスクワークを挙げましたが、お尻ニキビの原因として考えられる外的刺激はデスクワークだけではありません。

車や自転車に乗る時間が長い人、お風呂に入った時にお尻を強く擦って洗う人、下着やナプキンの擦れなどもお尻ニキビの原因となってしまう外的刺激です。

自分では気づかないうちにお尻に負荷をかけすぎている場合があるため、日頃から注意が必要です。

 

原因②お尻の血行が悪い

お尻の血行が悪いと、肌に十分な栄養が行き渡らず、乾燥したり荒れてしまいます。

肌の乾燥はニキビが出来る原因となるため、そのような状態が長く続くと、お尻ニキビが発生する可能性が高くなります。

血行が悪くなる原因は様々なことが考えられますが、例えば細身のタイプのズボンは腰回りをギュッと締めるため、お尻の血行を悪くしてしまう場合があります。

あまり神経質になりすぎる必要はありませんが、無理をして細身のタイプの下着やズボンを着用することは避けましょう。

大人ニキビは肌の乾燥が原因!乾燥肌のニキビを早く治す方法とは?

 

原因③お尻が不衛生

これは特に夏場に多いですが、お尻はズボンやパンツで覆われているため、通気性が悪い部位です。

そのため、熱がこもりやすく、汗もかきやすくなります。

汗をかくことは仕方ないのですが、長時間放置していると、お尻が蒸れて菌が発生しやすくなります。

その菌が増殖すると、お尻ニキビの原因になってしまうため、お尻を清潔にしておくことも大切です。

 

原因④生活習慣の乱れ

顔に出来るニキビと同様、食生活の乱れや仕事や学校でのストレス、睡眠不足などはお尻ニキビの原因になります。

なぜなら、これらは肌のターンオーバーが乱れる原因に繋がってしまうからです。

肌のターンオーバーを正常なサイクルにするためには、規則正しい生活やバランスの良い食事を摂ることが非常に重要です。

詳しくは、ニキビ跡の原因と改善策!肌のターンオーバーを促進する5つの方法!にもまとめてあるので参考にして下さい。

おしりニキビの正しい治し方と予防法!

間違った方法で対処してしまうと、治りが遅くなったり、ニキビ跡として残ってしまうこともあります。

跡が残らないようにお尻ニキビは正しい方法で治しましょう。

お尻ニキビの治すために効果的な方法や、予防のために大切なポイントは以下の通りです。

 

 

食生活を改善する

みなさんはどんな物を食べて毎日を過ごしていますか?栄養のバランスを考えて食事をしていますか?

天ぷらやとんかつなどの揚げ物は脂質が多く、お菓子やジュースは糖質が高いため、皮脂の分泌を増やし、お尻ニキビの原因となってしまいます。

 

そのため、バランスの良い食事を心掛け、脂質や糖質の多い食べ物を食べ過ぎないように注意すると同時に、納豆や豆腐、豆乳などの大豆成分は肌に良いので、積極的に摂取することをオススメします。

また、予防のためにも肌の健康に必要なビタミン類をしっかり摂るようにしましょう。

美肌に良いビタミンの種類と効果!効率良く摂取する方法とは?

 

いくら薬を使ったとしても、食生活が乱れたままではまたお尻ニキビができてしまったり、悪化する可能性もあります。

身体の健康やダイエットにも繋がるので、なるべく早く食生活を見直しましょう。

 

生活習慣を改善する

お尻ニキビの原因でも触れましたが、食生活だけでなく、睡眠不足やストレスもニキビができる原因の1つです。

肌のターンオーバーを整えるためにも、十分な睡眠をとったり、運動不足を解消したりすることは大切なので、不規則な生活習慣を改善しましょう。

また、喫煙は免疫機能を低下させてしまい、体内のビタミンの動きも阻害してしまいます。

肌のターンオーバーが乱れる大きな原因となるので、喫煙者の方はぜひ禁煙にチャレンジしてみてください。

ニキビ跡の原因と改善策!肌のターンオーバーを促進する5つの方法!

 

お尻ニキビは触らず、清潔に保つ

お尻ニキビに限らず、ニキビができたときには触ったり潰したりしないことが大切です。

ニキビ跡やニキビが悪化する原因になるので、かゆみや痛みが気になって触ったり、潰したりしないように気をつけましょう。

また、お尻を清潔に保つために、汗をかいたら拭く癖をつけたり、シャワーを浴びることも効果的です。

お尻を洗う時には、ゴシゴシ擦ったりせず、しっかり泡立てた肌に優しい石鹸などを使用して優しく洗いましょう。

トイレに行く際には、便座を除菌シートで拭き、雑菌がお尻につかないようにすることも効果的な対策です。

敏感肌や乾燥肌におすすめ!肌に優しい人気の洗顔石鹸ランキング!

 

下着を変える

いつも使用している下着の素材、種類を見直してみるのもお尻ニキビを治す方法の一つです。

綿素材は肌に優しく、新生児の赤ちゃんの肌着にも使用されている素材です。

また、お尻に過度は負荷をかけないために、サイズは自分に合っているものを選びましょう。

このように、サイズが合った綿素材の肌着に変えることで、お尻への外的刺激を軽減し、治すだけでなく予防にも繋がります。

 

病院を受診する

お尻ニキビがひどい場合には、美容皮膚科や皮膚科を受診し、専門のお医者さんに診てもらう方法が1番確実です。

人それぞれ肌の調子やお尻ニキビの状態も異なるため、自分にあった方法で治療をしてもうことで、より治りも早くなります。

病院では、塗り薬や飲み薬などを処方してもらえるので、気になる方はぜひ一度受診してみてください。

おしりニキビはオロナインなどの市販薬でも治る?

ニキビや吹き出物を治療する方法として、オロナインなどを始めとした軟膏は有名です。

病院に行く時間がない、病院に行くのが面倒などの理由で、市販薬を使ってお尻ニキビを治そうとしている方も多いと思います。

結論から言えば、お尻ニキビは市販薬でも治すことはできますが、デメリットも多いため、あまりおすすめはできません。

その理由についてご説明します。

 

市販薬のデメリット

市販薬や病院などで処方される薬は、ニキビの炎症を抑え、抗菌作用もあるため、できたニキビを治すには効果的です。

ただし、お尻と顔の皮膚は厚みが違うため、顔用の薬をお尻に塗っても成分が届きにくいというデメリットがあります。

市販薬は顔のニキビを治すことを目的としてつくられたものが多く、お尻ニキビ専用の市販薬というのはドラッグストアなどでは殆ど見かけないはずです。

顔は皮膚の中で最も薄い部分なので、皮膚が分厚いお尻に顔用の市販薬を塗っても浸透しにくく、期待したほどの効果は得られないでしょう。

 

そもそも顔用の市販薬は、いわゆる思春期ニキビを治すためにつくられているものが多く、お尻にニキビができてしまった原因でもある、乾燥などをケアする目的でつくられたわけではありません。

保湿効果も弱く、治ってもすぐにまた出来てしまうことも多いので、お尻ニキビにおすすめとは言えないでしょう。

出来ては塗ってと繰り返し使用していると、肌への刺激が強い成分も含まれているため、場合によってはさらにニキビが出来やすくなってしまうこともあります。

なかなか治らないからと継続的に使用したりすることは、なるべく避けるようにすることをおすすめします。

 

また、医薬品である軟膏には抗生物質が配合されていたりしますが、人によっては肌に合わないこともあり、肌荒れやかぶれなどの副作用がでる場合もあります。

肌に合わないと感じた場合は、すぐに使用を中止し、別の方法で治すことを検討しましょう。

 

その他のデメリットとしては、軟膏などのクリームは塗るとべたつくため、不快感があるということです。

お尻ニキビ用につくられたわけではないので、軟膏の用法・容量を良く見ると、通気性を良くするようにと書かれていることも多いです。

お尻は常に下着などに覆われているので、気になる方も多いと思いますし、これらのデメリットを考慮するとあまりおすすめの方法とは言えないでしょう。

 

市販薬を試してみるのは良いと思いますが、より早く治したいなら『お尻ニキビ専用につくられたニキビケア商品』を選ぶと効果的です。

顔のニキビケア商品と比べれば需要が少ないため、お尻専用のニキビケア商品はドラッグストアなどではあまり見かけませんが、通販などで購入することができますよ。

おしりに残ったニキビ跡も消せる?

肌にはダメージを受けたら作り変えていくターンオーバーという機能があります。

しかし、ターンオーバーの機能がスムーズに行かなければニキビ跡となってしまいます。

また、ターンオーバーが機能していても、真皮までダメージを受けて凸凹になってしまうと、修復しきれずにニキビ跡が残りやすくなります。

 

まずはお尻のニキビ跡の種類をご紹介します。

ニキビ跡の赤み

赤、赤紫など赤みがニキビ跡に残ってしまうタイプのものです。

ニキビの炎症による傷を治そうとしている体の反応です。

 

色素沈着のニキビ跡

これは、茶色や黒っぽいシミのようなものがお尻にできるニキビ跡です。

メラニン色素が排出しきれずに残ってしまうことで、茶色く見えてしまいます。

炎症が悪化してしまうと、メラニンが奥まで入り込んで、ニキビが治った後も色素沈着が続いてしまう可能性もあります。

 

クレーターのニキビ跡

ニキビ跡がでこぼことして、クレーター状に残ってしまうものです。

これは、肌の奥にある真皮層にあるコラーゲン組織が破壊されてしまった状態で、比較的炎症がひどいお尻ニキビに現れやすいです。

 

ニキビ跡は、このように大きく3つのタイプに分けることができます。

この中で、赤みと色素沈着のお尻のニキビ跡は消せますが、クレータータイプのニキビ跡は自然に治ることはないと言われています。

おしりに残ったニキビ跡の改善方法!

同じニキビ跡でも、種類によって改善方法は異なります。

そこで、お尻に残ってしまったニキビ跡の改善方法を3つに分けてご紹介します。

 

赤みが残ったニキビ跡の治し方

先ほどにもお伝えした通り、赤みは炎症が残っているニキビ跡です。

このタイプのニキビ跡を改善するには、肌のターンオーバーを整えることが重要で、そのためにもビタミンCを積極的に摂取しましょう。

ビタミンCには、コラーゲンの生成を促したり、ターンオーバーを促進する働きがあります。

皮脂の分泌を抑制する働きもあるため、ニキビが悪化するのを防ぎ、ニキビ跡の予防にも繋がります。

 

また、ビタミンC誘導体を含んだスキンケア化粧品を使用するのもおすすめです。

身体の内側と外側、両方からケアすることで、より早くニキビ跡を改善することができるはずです。

 

色素沈着したニキビ跡の治し方

こちらのタイプも基本的にターンオーバーがしっかりと機能していればシミは自然と除去されていきます。

そのため、バランスの取れた食事を心がけ、ストレスをためず、十分な睡眠をとるようにしてください。

このように、生活習慣を整えてターンオーバーをしっかりと機能させることで、少しずつお尻ニキビの跡は自然と消えていきます。

 

また、このタイプのニキビ跡はシミができるメカニズムと同じなので、顔などのシミ対策と同様に、美白ケアも効果的です。

シミやくすみに効果的な有効成分が配合されたスキンケア化粧品などを使用し、美白ケアを行っていきましょう。

シミ対策にはコレ!有効成分配合のおすすめ美白化粧水5選!

 

クレーター(凸凹)になったニキビ跡の治し方

クレーターのニキビ跡は、赤みや色素沈着のニキビ跡とは違って、自然に治すことは難しく、セルフケアで改善することも難しいと言われています。

そのため、皮膚科や美容皮膚科など、専門医の手に委ねるしかありません。

お金や時間はかかってしまいますが、専門家の力をかりればニキビ跡を消すことはできます。

治療法には、炭酸ガスレーザーやピーリングなどの色々な方法あり、くぼんだ部分を盛り上げることができます。

それぞれの症状にあった方法で治してもらいましょう。

まとめ

いかがでしたか?

お尻ニキビにも色々な種類があるため、それぞれに合った方法で改善していくことが必要です。

悪化してしまうとニキビ跡として残ってしまうこともあるので、少しでも早くお尻ニキビを改善し、快適で自信に溢れた生活を過ごしましょう。

そして、再発防止のためにも毎日のケアを忘れず、しっかりとお尻ニキビを予防していきましょう。

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