ホットヨガスタジオLAVAを体験して分かった良い点、悪い点!

ホットヨガに興味のある方であれば、一度は聞いたことがあるというくらい有名なスタジオがLAVA(ラバ)ですよね。

LAVAでホットヨガを始めてみたいけど、

  • 初心者で不安だし、どんな雰囲気なのか知りたい
  • 運動不足でついていけるか心配・・・
  • コースが色々あるって聞いたけど、それってどういうこと?
  • 料金はどれくらいかかるの?
  • 予約が取れないって聞いたけど本当?
  • 何か準備するものはある?
  • どんな服装で行けばいいの?

等など、色々と不安や疑問も多いのではないでしょうか?

私も行くまでは上記のような不安だらけでしたので、その気持ちは良く分かります。

 

そこで今回は、これからLAVAに通おうと思っている方へ向けて、

そんな不安や疑問を少しでも解消するために、体験して分かったLAVAの良い点や悪い点を御紹介します。

迷っているあなたの背中を押すきっかけになれば幸いです。

ホットヨガスタジオLAVAってどんなところ?

LAVAの名前は聞いたことがあるけど、

実際にどんなところなのか分からないという方も多いと思います。

LAVAはホットヨガスタジオとしては最大級の規模を誇る大手で、

店舗数も全国で300店舗を超え、会員数も70万人以上いるそうです。

 

ヨガと聞くとなんとなくセレブなイメージがあったので、

入りにくいところなのかなぁ~と思っていましたが、行ってみると全然そんなことはありませんでした。

スタジオは清潔感があって綺麗ですが、雰囲気は割と庶民的な印象で居心地も悪くなかったですね。

通っている方の年代も20~30代くらいの女性が中心で、主婦やOL、大学生まで様々です。

 

初心者でも安心!

社会人になると運動をする機会もほとんどなく、

身体も硬くて体力にも自信が無かった私ですが、

体験してみるとそれほどキツいわけではないので、心配する必要は全くありません。

 

体験レッスンに行ったときはホットヨガ初心者の方も多く、

インストラクターの方が呼吸の基礎から分かりやすく教えてくれるので、できなくて疎外感を感じるということもなかったです。

 

実際、8割程度はLAVAからホットヨガを始めた人ばかりのようで、

私も最初はなかなかポーズがとれませんでしたが、通っているうちに徐々にできるようになっていきます。

慣れてくると上級者用のコースも用意されているので、自分のレベルに合わせてステップアップできますよ。

 

体験して分かったLAVAの良い点

ここからはタイトルにもあるように、ホットヨガスタジオLAVAに通ってみて分かった良い点をご紹介したいと思います。

これからホットヨガを始めようか迷っている方は是非参考にして下さい。

 

スマホからいつでも簡単に予約、キャンセルができる!

LAVAのレッスンを受けるには、事前に予約が必要です。

これは部屋に入る人数が限られるので、混雑して集中できなかったりするのを防ぐためでしょう。

しかし、仕事帰りに寄るつもりが残業になってしまったり、休みの日に急に予定が入ってしまうなんてこともありますよね?

 

そんな時便利だと感じたのがLAVAの予約システムで、

当日の予約やキャンセルもスマホから簡単にできてしまいます。

ちなみに、予約はレッスン開始15分前まで予約可能で、キャンセルは1時間前までです。

結構ギリギリまで予約、キャンセルができるので、

急に行きたくなった時でもスマホから気軽に予約して行くことできるという点は、LAVAの良い点だと思います。

 

店舗数が多いから自分の都合に合わせやすい

LAVAは最大級のホットヨガスタジオなので、

店舗数が非常に多く、職場の近くや自宅の近くの店舗が見つけやすいのはとても良い点です。

通いづらい店舗だと行くのが面倒になってしまったりするので、

モチベーションの維持も難しく、継続できるかどうかに大きく関係してきます。

 

また、LAVAにはどの店舗でも通えるマンスリー会員や、入会した店舗+1店舗に通えるプランもあります。

私は後者のプランですが、これはLAVAの規模があってこその良い点で、仕事終わりに行く店舗と自宅近くの店舗の2店舗通えるようにしています。

 

職場が自宅から離れていた場合、休日にわざわざそこまで行くのって結構面倒なんですよね。

そんな時でもLAVAなら通いやすく、継続しやすい環境が整っているというのは良い点です。

休みの日でも仕事の日でも通いやすいからこそ続けられたのだと思います。

 

スタジオや更衣室など、全体的に綺麗で清潔感がある

これは体験レッスンに行った時にすぐ感じたことですが、

LAVAのスタジオや更衣室などは全体的にとても綺麗で清潔感があります。

私は特に潔癖とかではないのですが、

シャワールームや更衣室が汚いと、それだけで不快な気持ちになり、何となく通う気持ちも薄れてきませんか?

私が通っている2店舗ともいつも綺麗な状態が保たれているので、おそらく他の店舗も同様に綺麗だと思います。

 

元々別のホットヨガスタジオに通っていた友人に話したら、

そこは更衣室が狭くて落ち着けないらしく、それを理由に退会してLAVAに通い始めてました(笑)

 

友人はホットヨガにかなり前からハマっていて、

今までいくつかのホットヨガスタジオに通ったことがあるそうですが、

かなり規模が小さいホットヨガスタジオになるとシャワールームがないなんてこともあるそうです。

LAVAの設備や環境については、体験レッスンに行けば確認できると思うので、御自身の目で確かめて貰えれば良いと思います。

 

初心者向けレッスンの種類が豊富!

LAVAはホットヨガのレッスンだけでも20種類あり、

自分のレベルに合わせて選ぶことができるので、

体力に不安がある方や身体が硬くて不安という方でも安心してホットヨガができるところは良い点です。

 

そのうち半分以上のコースは初心者向けのレッスンになっているので、これからホットヨガを始める方にはピッタリだと思います。

また、体験レッスンで受講可能なレッスンも豊富なので、気になるレッスンから選んで体験することができますよ。

 

その他にもホットピラティスなどのオリジナルエクササイズも用意されているので、ダイエット目的で始める方にも飽きずに続けることができておすすめです。

受講可能なプログラムについては公式サイトにも紹介されていますので、気になる方は一度チェックしてみてください。

 

体験して分かったLAVAの悪い点

基本的にLAVAには満足しているので悪い点というほどでもないですが、通ってみるとちょっと残念だなぁ~と感じることは何度かありました。

私が体験して分かったLAVAの悪い点を御紹介します。

 

シャワールームが混雑することがある

時間帯や店舗にもよると思いますが、

レッスンが終わると一斉にシャワーを浴びにいくので、人数が多いとその分待ち時間も長くなります。

私は比較的仕事が早く終わるほうなので、いつもはそれほど人も多くはありません。

待っても5分程度のことが多いですが、ちょっと遅くなった時や休日などは人数も多くて少し待つこともあります。

 

人数分用意するのは難しいということはわかっているものの、

普段が比較的空いているので、混んでいるときは残念に感じてしまいます。

基本的に皆さんサッと浴びて帰るので、何十分も待つということはないですが、

ヨガの後に予定を入れるなら少し余裕を持って入れたほうが良いと思います。

 

自分のスケジュールと受けたいレッスンが合わないことがある

LAVAは店舗ごとにレッスンのスケジュールが決まっていて、

自分の行きたいレッスンとスケジュールが合わないことがあります。

これは個別レッスンではないので仕方ないことではありますが、

そういう時私は別のレッスンを受けるようにしています。

これが結構楽しくてハマったレッスンもあったりするのですが、

同じレッスンをマスターするまで集中的にやりたい人も多いはずです。

 

また、店舗によっては特定のレッスンの時間帯が偏ってしまうようなこともあるようで、

選択肢を増やすためにも複数店舗通えるコースにしておいたほうが良いかもしれませんね。

せっかく色々なレッスンがあるので、

ひとつのレッスンにこだわり過ぎず、行ける時には色々試してみるのもおすすめの楽しみ方です。

 

キャンペーン開催時は営業がある

LAVAではホットヨガだけでなく、

ジェルやドリンクなどのグッズも販売していて、時折キャンペーンなども開催したりします。

個人的には良くある宣伝くらいにしか思っていませんが、

キャンペーン時はいつもよりおすすめされる機会も多くなるので、

人によってはしつこいと感じてしまう方もいるかもしれません。

こればかりは人によって捉え方は変わりますし、店舗によっても差があるようです。

 

私もLAVAに通い始めるときには色々と気になって調べたりしたので、

「勧誘がしつこい」といったような口コミは見かけましたが、

実際通い始めてみると断ってもしつこく食い下がるような感じではないので、それほど気にする必要はないと思います。

 

勧誘というよりは宣伝くらいのレベルで、スーパーでもよく見かける試食のような感覚です。

体験に行った時も入会せずに普通に帰る人もいましたので、

興味があるなら行かずに判断するよりは行ってみて判断したほうが良いでしょう。

 

気になる体験レッスンの流れ

LAVAが気になっていると言う方は、一度体験レッスンに行かれることをおすすめします。

ホットヨガが1000円(税込)で体験できることに加えて、

店舗の雰囲気やスタッフの対応なども自分の目で確認できるからです。

 

いくら体験者の口コミを見たり聞いたりしたところで、人によって感じ方は様々です。

最終的に判断するのは自分しかいませんし、体験してみなければ分からないことって絶対あると思いますよ。

また、既に入会を決めているという方もいるかもしれませんが、

LAVAは体験してからでなければ入会できないようになっているので、まずは体験レッスンに申し込みましょう。

 

体験レッスン申込みの流れ

体験レッスンを申し込みするまでの流れですが、ちょっとわかりにくいので簡単に御紹介します。

  • 公式サイトから会員登録
  • 確認メールがくるので、記載されているURLをクリック
  • 予約したい店舗のスケジュールを確認
  • 体験レッスン可能なものからを選んで予約

特に最後の部分がちょっと不安になるのですが、

LAVAには体験レッスン専用のプログラムはありません。

 

そのため、体験レッスン可能なプログラム(ピンク色)であればどれを選んでも問題ありません。

おすすめはホットヨガの基礎を中心に行うヨガベーシックで、ホットヨガがどんなものなのかをしっかり体験できます。

既に会員の方と同じレッスンを受けることになりますが、

体験の方にはインストラクターが付いてくれるので、心配しなくても大丈夫ですよ。

 

体験レッスン当日の流れ

予約確認のメールにも記載されていますが、

体験レッスン当日は30分前には到着しておきましょう。

当日は受付を済ませたら簡単なカウンセリングがあります。

レッスンの内容も事前に説明してくれるので、不安なことがあればこの時に質問して解消しておきましょう。

 

これらが終わればあとは着替えてレッスンを受けるだけです。

終了後には感想を聞かれ、ホットヨガの効果や他にどんなレッスンがあるのかについても紹介してくれます。

 

もちろん入会についての案内もありますが、

体験して自分には合わないと思ったら無理して入会する必要はありません。

ただ、体験レッスン当日に入会すると入会金や登録料が無料になるので、

迷っているなら思い切って入会してみるのもアリだと思いますよ。

 

体験レッスンはどんな服装で行けばいい?必要な持ち物は?

服装や持ち物については、体験レッスンの申込み完了時に届くメール内にも記載されています。

とは言え、まだ申込されていない方はわからないと思うので、簡単に御紹介します。

 

まず、服装についてですが、運動のできる服装でしたら何でも大丈夫です。

会員の方と一緒にホットヨガを行うので、

周りはそれっぽい服装をしていたりしますが、体験の方はTシャツに短パンというのが普通だと思います。

ヨガ用のウェアを揃えるのは体験が終わって、入会を決めた後で十分です。

 

持ち物についてですが、ホットヨガは大量の汗をかくので、

  • 動きやすい服(上下)
  • 汗を拭くタオル
  • シャワー用のバスタオル
  • 替えの下着
  • 水(1L以上)

この5つは必須です。

終わった後のことを考えて、着替えた服を入れるビニールなんかもあると良いですね。

 

ちなみに、タオルに関してはスタジオでレンタルもできますし、水も販売されています。

水は重いので途中で買う方も多いと思いますが、

身体を冷やさないためにも常温の方が良いので、家から持参するかスーパーなどで購入しましょう。

ちょっと高くても良いなら、スタジオで購入するほうが荷物は軽くなります。

 

また、当日入会はお得なので、

入会時に必要となる身分証と引落し口座のキャッシュカード、届出印は一応持っていきましょう。

入会時は月会費も必要になるので、余裕を持って準備しておいた方が良いです。

月会費はコースや店舗によっても若干異なるので、

体験後に詳しい説明もあると思いますが、事前に店舗の料金体系も確認しておくと安心です。

 

まずはLAVAの体験レッスンに行ってみよう!

実際にLAVAを体験して分かった良い点、悪い点を御紹介してきましたが、参考になったでしょうか?

私が体験する前に感じていた不安や疑問点を中心にまとめたつもりなので、

同じような方の背中を押すきっかけになってくれれば嬉しいです。

ホットヨガを始める理由は人それぞれ違うと思いますが、

個人的な感想を言えば、始める前よりも身体が引き締まり、むくみがひどかった体質も改善されました。

 

ホットヨガスタジオは他にもありますが、

店舗数の多さや初心者用のプログラムが充実している点からみても、

これから始める方にはLAVAが合っていると思います。

 

たったの1000円で気軽にホットヨガの良さが体験できるので、興味があるなら体験しない方が損ですよ。

迷っているならこの機会に体験レッスンに申込み、ホットヨガライフを始めてみましょう!

 

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