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傷んだ髪が生まれ変わる!頭皮に良い市販のシャンプーランキング!

 2018/03/12 美容・健康  

傷んだ髪を目の当たりにすると落ち込みますよね。
こうした髪のトラブルは、トリートメントや
ヘアオイルなどでケアをするだけでなく、
頭皮に良いシャンプーを使ってケアすることも大切です。

なぜなら、シャンプーで頭皮のケアをすれば、
傷んでしまった髪が生まれ変わる可能性があるからです。

頭皮に良いシャンプーは高いイメージがありますが、
ドラッグストアなどで市販されているシャンプーにも優れた商品があります。

ここでは、そんな頭皮に良いシャンプー5つを
ランキング形式でご紹介します。

併せて、頭皮トラブルを防ぐシャンプー方法も
解説するので、こちらも参考にしてくださいね。

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頭皮に優しいシャンプーを使うメリット

今は、色々な種類のシャンプーが売られていますよね。
髪の仕上がり方や香りなど、お好みで
シャンプーを選んで購入している人も多いと思います。

もちろん、お気に入りのシャンプーを
重宝するのは良いことですが、
「頭皮に良いシャンプー」を使うこともおすすめできます。

ではなぜ、頭皮に優しいシャンプーを使うと良いのでしょうか?
その理由は、次の2つにあります。

 

①頭皮のトラブルを予防・改善できる

私たちがスーパーやドラッグストアなどで
見かける市販のシャンプーは、洗浄力が
高かったり、泡立ちが良かったりする商品が多いです。

一見すると、髪を洗いやすく、頭皮の汚れも
よく落としてくれそうな気がしますよね。

しかし、このようなシャンプーを使うと、
頭皮に刺激を与えたり、必要な皮脂まで
落としてしまったりする場合があるのです。

 

一方、頭皮に良いと言われるシャンプーは、
頭皮への刺激も少なく、
不要な皮脂を
落としつつ必要な皮脂が残るように作られています。

このため、頭皮のかゆみや乾燥、
皮脂過多や乾燥によるフケ、
さらには抜け毛も予防することができるのです。

さらに、既に頭皮トラブルを抱えている人
にとっても、頭皮に良いシャンプーは有効です。

頭皮のかゆみを緩和させたり、
頭皮を保湿してくれる成分が入っていたり
するので、頭皮トラブルを改善させることも可能になります。

 

②健康的な髪に生まれ変わらせることができる

頭皮トラブルの改善は、髪を健康的に
生まれ変わらせることにもつながります。
なぜなら、髪は頭皮から成長するからです。

トラブルケアをしていない頭皮から
生えてくる髪は、残念ながら健康的で美しくはなりません。

パサつきなどの髪のトラブルは、
トリートメントなどでケアするだけになりがちですよね。

しかし、頭皮のケアも併せて行えば、
傷んだ髪を修復させることができるのです。

 

頭皮に良いシャンプーって?

市販で売られているシャンプーを見ても、
どれが頭皮に良いシャンプーなのかは分かりづらいですよね。

しかし、どのようなシャンプーが頭皮に
良いのかは、シャンプーに含まれる成分で
見つけることができます。

具体的には、次のようなシャンプーが
頭皮に良い商品といわれています。

 

シャンプーの種類 含まれる成分例 特徴 向き/不向き
アミノ酸シャンプー アミノ酸を含む界面活性剤
(ココイルやグルタミン酸、サルコシンなど)
<メリット>

・頭皮への刺激が少ない
・髪にアミノ酸を補い、髪を健康的にするたんぱく質を保つ

<デメリット>

・洗浄力に欠ける
・泡立ちが良くない

<向き>

・敏感肌
・頭皮トラブルがある場合

<不向き>

・オイリー肌

石鹸シャンプー 脂肪酸や天然の油脂から作られる界面活性剤
(脂肪酸ナトリウムや石けん素地など)
<メリット>

・頭皮への刺激が少ない
・洗浄力が高く、頭皮の汚れも落としやすい

<デメリット>

・正しく使わないと、必要な皮脂を落とす恐れがある
・弱アルカリ性のため、髪のごわつきを生む可能性がある

<向き>

頭皮にべたつきがある場合

<不向き>

髪が傷みやすい場合

無添加シャンプー 商品による。
アミノ酸や天然の油脂入りの界面活性剤を含む商品もある。
<メリット>

無香料・無着色、防腐剤など皮膚トラブルのもとになる成分を含まない

<デメリット>

商品によって含まれない成分が異なり、中にはトラブルのもとになる成分が含まれていることもある

敏感肌向き

 

上の3つの中で、特に頭皮に良いと
いわれるのはアミノ酸シャンプーです。

なぜなら、頭皮への刺激が少なく、
髪を健康的にするたんぱく質を保つ効果
があるので、頭皮にも髪にも良い影響を
もたらしてくれるシャンプーといえるからです。

アミノ酸シャンプーは洗浄力が弱く、
泡立ちもあまり良くないというデメリットもあります。

しかし、これは時間をかけてじっくり頭皮を
洗うことで解決できます。

石鹸シャンプーに関しても、正しい方法で
洗えばトラブルを防ぐことができ、さらに
シャンプーの後に酸性のリンスでケアを
すれば、髪のごわつきを抑えることができます。

 

一方、注意したいのが無添加のシャンプーです。
無添加のシャンプーは、皮膚トラブルの
もとになる成分を含まない点では頭皮に良いといえます。

しかし、デメリットにもあるように、
商品によって含まれない成分が異なるので、
場合によっては頭皮トラブルを起こす可能性もあります。

頭皮に優しいことを重視するのであれば、
無添加のアミノ酸シャンプー、もしくは
無添加の石鹸シャンプーを選ぶと良いといえますね。

いずれにしても、頭皮に良いシャンプーを
選ぶときは成分を確認し、自分に合った
商品を見極めることがポイントになります。

 

頭皮に良い市販シャンプーランキングTOP5!

それではここから、頭皮に良い市販の
シャンプーランキングTOP5をご紹介します。

このランキングでは主に、
①頭皮への優しさの度合い、
②価格、③口コミ評価、

の3つの視点からランク付けをしています。

それぞれのシャンプーの特徴だけでなく、
使用した方の口コミも御紹介しますので、
選ぶときの参考にしてくださいね。

 

第5位:ミヨシ「無添加せっけんシャンプー」

出典:MIYOSHI

「ミヨシ石鹸」でお馴染みのミヨシから
販売されている無添加の石鹸シャンプーです。

お肌への優しさを考えたミヨシ石鹸の
製造技術が、このシャンプーにも活かされています。

<成分>

水、植物性石鹸

<特徴>

  • 無香料・無着色
  • 防腐剤不使用
  • 頭皮の汚れのみを落とし、皮脂を落とし過ぎない処方になっている
  • アレルギーテスト済み

<価格>

350ml 600円(税抜)
※販売店により異なる可能性あり

無添加せっけんシャンプーの口コミ

某シャンプーで頭皮が荒れてしまったので、病院の勧めで無添加のこのシャンプーとリンスを使いました。はじめは、きしむし洗いずらいしタメ息が出ましたが、使っていくうちに頭皮も良くなり、意外と頭皮がさっぱりするし、髪質もよくなってくることにびっくり!@COSME
かれこれ3、4本はリピしてます。 シャンプーは多少軋みますが頭皮がスッキリ☆あわわやほいっぷるんをつかうと楽に泡立ちます(^^)v 少量でもこもこに泡立ちまたへたれないしっかりとした泡がつくれるので最後まで気持ちよく洗え満足です。安いしコスパがいいのでリピ決定品です。@COSME

無添加せっけんシャンプーの総合評価

無添加の石鹸やボディケア商品を
販売しているメーカーのシャンプーなので、
安心して使えそうな点が評価できます。

お肌への刺激をおさえた作りになっているところも良いですね。

ただ、口コミにあるように、頭皮には良いものの、
髪のきしみがあるところが気になります。

無添加せっけんシャンプーには専用リンスがあり、
このリンスで髪のきしみは解消されるとのことですが、
人によっては「合わないな…」と感じてしまうかもしれません。

このため、今回の頭皮に良いシャンプー
ランキングでは5位となりました。

<無添加石鹸シャンプーはこんな場合におすすめ>

・敏感肌である
・泡立ちが良いシャンプーで洗いたい
・頭皮の汚れをすっきり洗い流したい

 

第4位:ちふれ「アミノシャンプー」

出典:ちふれ

プチプラのスキンケア用品や
メイクアップ用品で人気のちふれから
販売されているシャンプーです。

頭皮に良いアミノ酸シャンプーですが、
泡立ちも良いところが特徴。
頭皮だけでなく、髪にも優しい処方に
なっているところが魅力といえます。

<成分>

アミノ酸系洗浄成分(ラウロイルメチルアラニンNa)など

<特徴>

  • 無香料
  • ノンシリコン
  • 頭皮に優しく、髪への刺激も少ないアミノ酸系洗浄成分を配合
  • 髪のコーティング力があるシルク由来の洗浄成分を配合
  • 泡立ちが良く、髪がしっとり仕上がる

<価格>

200mL 500円(税抜)
※販売店により異なる可能性あり

ちふれ「アミノシャンプー」の口コミ

頭皮にも髪にも優しいタイプなので、二回シャンプーする時に安心して使っています。 天然のラベンダーの香りでアロマ効果もあり、泡立ちも柔らかく軽い使い心地です。しっとりが好みの方には少し物足りないかもしれません。@COSME
アミノシャンプーとトリートメントを使用してみて1ヶ月ほどです。 アトピーの為に何で洗髪しても頭皮ガサガサで、お値段の高いものからオーバニックや石鹸シャンプーといろいろ使ってきました。 (中略) ドライヤーで乾かした直後はふんわりとした仕上がりで、 しっとりした髪質が好きなので「まぁこんなものか」と思いましたが、 翌日朝起きてブラシを通してみると、少しトゥルンっとしていました! 使い続けていくうちに髪のツヤも戻ってきて、とても手触りが良くなりました。 ただ、初めのころは石鹸シャンプーより洗浄力が弱い為か頭皮のニオイが少し出ましたが、 続けて使用しているうちに頭皮も慣れてきたようで治まりました。@COSME

ちふれ「アミノシャンプー」の総合評価

アミノ酸シャンプーにも関わらず、
泡立ちが良くて洗いやすいのが嬉しいですね。

抜け毛や乾燥などの頭皮トラブルも
和らいだうえに、髪もふんわり仕上がる
という口コミもいくつか見られました。

ただ、量に対して価格が高めなのが気になりますね。

また、このシャンプーは、百貨店や
ちふれのオンランストアで販売されているため、
すぐ欲しいときに入手できないところも難点といえます。

とはいえ、ミヨシ「無添加せっけんシャンプー」と
比較すると、髪への影響が少ないと
考えられるため、ランキングは4位となりました。

<ちふれ アミノシャンプーはこんな場合におすすめ>

・敏感肌である
・泡立ちの良いアミノ酸シャンプーを使いたい
・頭皮ケアをしながら、まとまりのある髪を手に入れたい

 

第3位:ミノン「薬用ヘアシャンプー」

出典:第一三共ヘルスケア

低刺激なボディケア用品でお馴染み
「ミノン」のシャンプーです。

植物由来のアミノ酸洗浄成分を配合しており、
頭皮を優しく守りながら汚れを落としてくれます。

子供でも使える処方になっていることから、
刺激の少なさが伺える商品です。

<成分>

植物由来のアミノ酸洗浄成分など

<特徴の詳細>

  • 無着色
  • 皮膚トラブルのもとになる硫酸系界面活性剤を含まない
  • お肌と同じ弱酸性なので、頭皮への刺激が少ない
  • かゆみや乾燥によるフケを予防し、健康的な頭皮に仕上げる
  • 頭皮と髪のにおいをケア

<価格>

120ml 700~800円
450ml 1200~1300円
※販売店により異なる

ミノン「薬用ヘアシャンプー」の口コミ

シャンプーのみ継続で使用です。 肌が弱く家族全員アトピー持ちなので、優しいシャンプーにしたくてこちらを購入。 子供達はシャンプーだけでも全然サラサラになり、これ1本で大丈夫です。 頭も痒くならず、主人のおでこのアトピーも悪化しなくなりました。 においは優しいフローラルな感じで、流してしまえば無臭です。 これからもシャンプーはこちらを使う予定です。@COSME
1週間以上の使用が経過したため、再度クチコミします 相変わらず脂漏性皮膚炎の頭皮の痒み、フケは出てません!ですが、生え際の部分は痒みが出てきました、、これは前よりはぜんっぜん痒みが減ってる為よかったです。 あと泡立ちが相当悪いです。 そのためちゃんと洗えてるのか不安になります、、ですが、頭皮のあの嫌な臭いもないです。 やっぱり抜け毛が減ってます。脂漏性皮膚炎のせいで髪の抜ける量がすごかったのですが ドライヤーの時、シャンプーの時の抜け毛が明らかに減りました。 洗浄力が弱いと書いてるのを見たため、今まで購入するか迷っていたのですが、こんなにいいならもっと早く購入すればよかったです@COSME

ミノン「薬用ヘアシャンプー」の総合評価

頭皮トラブルとして多いかゆみやフケ
といった症状を緩和してくれる点が良いですね。
頭皮のにおいケアもしてくれるところも魅力です。

ただ、アミノ酸シャンプーに見られる
泡立ちの悪さを指摘する口コミがありました。
コストパフォーマンスも微妙かもしれません。

とはいえ、子供がいる家庭では家族全員で
使える点が評価できるので、ランキングは3位となりました。

<ミノン「薬用ヘアシャンプー」はこんな場合におすすめ>

・敏感肌である
・かゆみやフケが気になる
・子供にも優しいシャンプーを使いたい

 

第3位:カウブランド「無添加シャンプー」

出典:牛乳石鹸

無添加処方のスキンケア用品や、
ボディケア用品で人気のあるカウブランドのシャンプーです。

ヤシ油のアミノ酸系洗浄成分を配合し、
さらに無添加という頭皮に優しい処方になっています。

また、このシャンプーには「しっとりタイプ」と
「さらさらタイプ」の2種類があり、
どのような髪に仕上げたいかで選ぶことができる点も魅力です。

<成分>

ヤシ油のアミノ酸系洗浄成分など

<特徴の詳細>

  • 無香料・無着色
  • ノンシリコン
  • 防腐剤不使用
  • アレルギーテスト済み
  • 頭皮と髪のにおいをケア
  • 天然のコンディショニング成分を配合し、髪をしっとり・さらさらに仕上げる

<価格>

500ml 1000円(税抜)
※販売店により異なる可能性あり

カウブランド「無添加シャンプー」の口コミ

顔の皮膚は丈夫な方ですが、頭皮に関しては、合わないシャンプーを使うとすぐに湿疹が、 出来て痒くなっては掻き過ぎて出血していた程の私。でもこちらのシャンプーを使いだしてから、ニキビみたいな吹き出物も無くなり、痒みがぴたっと無くなりました。もう3回もリピートしています。無添加シャンプーにしては価格も安い方だと思う。 詰め替えタイプもあるので嬉しいです。@COSME
10年位前、頭皮が部分的に非常に痒く フケも出始め 皮膚科にも通いましたが一向に良くならず、 当時ありとあらゆるシャンプーを試した中で、使用して 唯一痒みが出なかったのがこちらの旧品のシャンプーです! 痒みが出なかったので、(それこそ物によっては頭皮につけたとたん痒みが出ました) 使用を続けたところ、フケも、痒みや湿疹も 綺麗に治りました! 今まで使用したものは、シャンプーの成分の何かが合わなかったのでしょうね。 それ以来怖くて他のシャンプーは控えています。@COSME

カウブランド「無添加シャンプー」の総合評価

シャンプーによって髪の仕上がりを
選べるうえに、頭皮のケアもできるところが良いですね。

口コミでも、頭皮のかゆみが緩和された
という声が多かった印象です。

価格は1点1,000円ですが、量を考えると
コストパフォーマンスも悪くはないと思います。

できるだけ安く頭皮に良いシャンプーを
使いたいという方にぴったりです。

<こんな場合におすすめ>

・敏感肌である
・頭皮のかゆみが気になる
・髪の仕上がりにもこだわりたい

 

第1位:ジュレーム「アミノ ダメージリペア」

出典:Amazon

人気グループ『嵐』の松本潤さんが
CMキャラクターを務める
ジュレームシリーズから出ているシャンプーです。

他のアミノ酸シャンプーと異なる点は、
18種類ものアミノ酸を配合しているところ。
頭皮のケアだけでなく、髪も健康的にしてくれます。

髪のお悩み別に「モイスト&スムース」と
「ディープモイスト」の2種類から選べるところも魅力です。

<特徴の詳細>

  • 無着色
  • ノンシリコン
  • 防腐剤不使用
  • アルコールフリー
  • 18種類のアミノ酸を配合し、頭皮と髪を総合的にケア

<価格>

500ml 700~800円
※販売店により異なる

ジュレーム「アミノ ダメージリペア」の口コミ

地肌が弱いため、合うシャンプー見つけるだけでも苦労するんですが・・・ ひとつ前のはものっすごくかゆかった! 職場で頭を掻くわけにもいかず一日中我慢・・・・・ かゆみストレス溜めてました(T_T) ジュレームに変えまして、かゆみがピタッと止まりました。 合わないシャンプー使い続けたせいで髪もがびがびになっていたのだけど じんわりじんわり改善している様子。 前より髪が言うことを聞くようになり、手入れも神経質にならず済んでいます。@COSME
(中略)ノンシリコンのシャンプーで、泡立ちがとにかくいいです。 普段ヘアオイルを付けているから、そんなに泡立たないのですが、ジュレームはもっこもこ。 ノンシリコンなのにきしみもなく、快適です。(中略)頭皮にも私には合っていたようで、フケも出ないし使いやすいです。髪のうねりがかなりなくなって、まとまりも良いです。@COSME

ジュレーム「アミノ ダメージリペア」の総合評価

アミノ酸を多く配合し、頭皮と髪の両方を
ケアしてくれるところが嬉しいですね。

口コミでは、敏感肌でも使えるうえに、
髪の仕上がりも良くなったという声が多く見られました。

また、「まとまりがない」や「絡まりやすい」
といった髪のお悩み別に、シャンプーの
種類を選べるところも魅力です。

コストパフォーマンスも良いといえるので、
今回御紹介する頭皮に良い市販シャンプー
の中では、ランキング1位となりました。

<こんな場合におすすめ>

・敏感肌である
・頭皮と髪を両方健康的にしたい
・泡立ちが良いシャンプーを使いたい

 

※ここで取り上げたシャンプーの使用感や効果の感じ方には個人差があります。
また、「アレルギーテスト済み」のシャンプーでも、体質によってはアレルギーを起こす場合もあります。
商品の特徴や口コミなどは、参考としてご覧ください。

 

頭皮トラブルを防ぐシャンプーの方法

頭皮に良いシャンプーを手に入れても、
何となく使っていては意味がありません。

頭皮トラブルを防ぎ、健康的な髪を
手に入れるためにも、正しいシャンプーの
仕方をおさえておきましょう。

頭皮に良いシャンプーを使った洗い方や
注意点は次の通りです。

 

ステップ ポイント・注意点
1. ぬるま湯で髪を洗う ・髪を洗う前にブラッシングしておくと、頭皮の汚れが落ちやすくなります。

・熱いお湯は、頭皮の乾燥のもとになるのであまり好ましくありません。
ぬるま湯を心掛けましょう。

2. 泡立てたシャンプーを髪になじませる 特にアミノ酸シャンプーは、十分に泡立てるようにしましょう。
十分に泡立てることによって、
泡が毛穴に浸透しやすくなり、汚れも落ちやすくなります。
3. 頭皮と髪を洗う ・頭皮は、指の腹を使って優しくマッサージするように洗いましょう。

・ゴシゴシと洗いすぎないように注意してください。
強く洗うと、頭皮が乾燥したり、
頭皮に必要な皮脂を落としたりする原因になります。

4. ぬるま湯ですすぐ 時間をかけてすすぐようにしましょう。
頭皮にシャンプーが残ったままだったり、
汚れが溜まっていたりすると、頭皮トラブルの原因になります。
5. タオルドライし、ドライヤーで乾かす 自然乾燥は好ましくありません。
頭皮や髪が濡れた状態を放置しておくと、
雑菌が増え、かゆみなどのトラブルを引き起こす場合があります。

 

各ステップのポイントや注意点は異なりますが、
共通していえるのは「時間をかけて丁寧に行う」ことです。

こうすることで、頭皮トラブルを防いだり、
改善させたりすることができます。
そして、傷み知らずな髪を生み出すことにつながります。

これまで行ってきたシャンプーの仕方を振り返り、
上で解説したポイントについて
「できていなかったな…」と感じたことがあれば、
是非今日から取り入れてみてくださいね。

 

まとめ

いかがでしたか?
健康的で美しい髪は、女性であれば誰でも
手に入れたいものですし、ずっと維持していきたいものです。

そんな髪を手に入れるには、
頭皮に良いシャンプーをうまく活用して、
頭皮の環境を整えることが大切です。

ここでご紹介した頭皮に良いシャンプーと
正しいシャンプーの仕方を参考に、
健康的な頭皮を手に入れてくださいね。

 

また、今回はドラッグストアなどで購入できる
シャンプーを御紹介しましたが、通販などを
利用すれば、まだまだおすすめのシャンプーはあります。

トライアルセットなどを上手く使えば、プチプラで
お得にお試しできるので、是非こちらもチェックしてみて下さい。

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