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美しいお肌は洗顔から!おすすめの美白洗顔石鹸ランキング!

女性であれば、健康的で美しいお肌を手に入れるために、
美白対策をしている人も多いと思います。

お肌の美白対策と聞くと、
美白効果のある化粧水などを取り入れるイメージが強いですよね。

しかし、実は「洗顔」の段階から対策をしないと、
お肌を美白へ導くことは難しいのです。

そして、その洗顔では「洗顔石鹸」を使って対策をすると、より効果的といわれています。

ここでは、美白対策に洗顔が大切な理由を解説すると共に、
美白対策におすすめの洗顔石鹸ランキングをご紹介します。

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お肌の美白に洗顔が大切な理由

お肌の美白対策に洗顔が大切な理由を説明する前に、
まずは「美白とは何か」を解説しましょう。

そもそも「美白」とは、「お肌を白くすること」ではありません。

美白とは、「シミやそばかすの原因になるメラニン(メラニン色素)の生成を抑え、
お肌を黒くさせないようにすること」です。

つまり、お肌本来の色を保ち、
シミやそばかすでこれ以上お肌を黒くさせないようにするには、
「メラニンを生成させないようにすれば良い」ということになります。

 

ここで、「メラニンを生成させないようにするには、
化粧水や日焼け止めなどで対策をすれば良いのでは?」と思うかもしれませんね。

もちろん、このような紫外線対策をすることも大切です。

しかし、美白対策には「洗顔」も重要になってきます。

なぜなら、お肌に無駄な角質が溜まったままだと、
メラニンがその角質に付着したときに、目立つシミができてしまうからです。

 

目立つシミをつくらないようにするためには、
お肌の無駄な角質を取る必要があり、この対策を実現できるのが洗顔なのです。

洗顔で無駄な角質を除去することによって、
顔が明るくなる=お肌が美白される、ということになります。

さらに、無駄な角質を取ることで、
美白効果のある化粧水などもお肌に染みわたりやすくなります。

このため、洗顔は美白対策にとっては大切なステップとなるのです。

 

洗顔石鹸で美白対策はできるの?

ここまでの説明で、洗顔が美白対策に大切なことをお分かりいただけたかと思います。

顔を洗うのに使うスキンケア用品として、
まず思い浮かべるのは、多くの場合洗顔フォームでしょう。

洗顔フォームはチューブ状で使いやすいですし、
洗浄力があって古い角質も落としてくれる効果がある商品が多くあります。

 

しかし、洗顔フォームには、いくつか落とし穴があります。

というのも、洗顔フォームは洗浄力が強く、
添加物も入っていることが多いので、肌質によってはトラブルを引き起こす場合があるのです。

美肌対策をしたいのに、肌トラブルが生じてしまっては困りますよね。

そう考えると、お肌の美白対策は、
「お肌へ負担をかけずに、顔を明るくすること」が理想になってきます。

では、洗顔フォームが肌へかける負担が大きいとなれば、
一体何を使って顔を洗えば良いのかというと「洗顔石鹸」です。

 

洗顔石鹸を使う3つのメリット

洗顔石鹸を使うメリットは、主に次の3つがあります。

  • 低刺激性の商品が多い
  • 美容成分や保湿成分を含む商品もある
  • 添加物(着色料や香料、界面活性剤など)を含まない商品がある

そして、肝心の古い角質を取る効果が洗顔石鹸にあるのかというと、答えは「ある」です。

 

古い角質を取る効果がある洗顔石鹸には、主に

  • ピーリング(※古い角質を取り、新しい角質の再生を促進させること)
    効果のある商品(AHA(フルーツ酸)配合の洗顔石鹸など)
  • 酵素成分入りの商品

の2点があります。

つまり、このような洗顔石鹸を使えば、
「お肌へ負担をかけずに古い角質を除去することができ、かつ美白対策をする」ことができるのです。

 

美白効果のあるおすすめの洗顔石鹸ランキングトップ5

ここからは、美白対策ができるおすすめの洗顔石鹸5つをランキング形式でご紹介します。

「美白対策をしたいけど、どの洗顔石鹸を選べば良いか分からない…」
という場合は、是非参考にしてくださいね。

ランキングは主に、

  • 美白対策への有効性
  • 価格
  • 口コミでの評判度

の3つを基準にしてランク付けしています。

 

ランキング第5位:サンソリット「スキンピールバー ハイドロキノール」

出典:sunsorito

ピーリングに特化したスキンケア用品を販売するサンソリットの洗顔石鹸です。

スキンピールバーは他にも種類がありますが、
こちらのハイドロキノールはくすみに悩んでいる場合に使える商品です。

グリコール酸の働きにより、古い角質や毛穴の汚れ、皮脂を落とすことができます。

 

また、お肌に透明感をもたらす
「ハイドロキノン」という成分が含まれているところも魅力です。

お肌を総合的に明るくしてくれる洗顔石鹸といえるでしょう。

 

<スキンピールバー ハイドロキノールの配合成分例>

・AHA(フルーツ酸)
・ハイドロキノン
・グリコール酸

<スキンピールバー ハイドロキノールの価格>

1個135g 5,000円(税抜)

※販売店により異なる場合あり

 

<スキンピールバー ハイドロキノールの口コミ>

不要な角質が落ちてる感があります。悩んでいた吹き出物が一週間使用で、本当にできにくくなりました!くすみとザラつきをしっかり改善してくれて、美白にも貢献してくれそうな良い石鹸だと思います。@COSME
通っているクリニックで、ミニサイズを頂きました。 顔にシミがあって気になっているので、洗顔後に3分ほど泡を顔に載せています。まだ、シミが消えたりとかはありませんが、顔色が若干明るくなってきたような気がします。 大きいサイズを買って、しばらく使ってみようと思っています。@COSME

 

<スキンピールバー ハイドロキノールの総合評価>

ピーリングに特化した洗顔石鹸とあって、有効性が伺える商品です。

口コミでも、「くすみが少なくなって、美白対策には最適」という声も挙がっていました。

ただ中には、使用後にお肌がつっぱってくると感じる人もいたようです。

すぐに保湿をすれば良いと思いますが、乾燥肌の場合にはあまり向かないかもしれませんね。

また、価格がお高めなのも難点といえます。

コストパフォーマンスの面がやや気になるところなので、
ランキングは5位とさせていただきました。

 

ランキング第4位:メコゾーム「ブライトニングソープ」

出典:MECOSOME

スウェーデンのスキンケアブランド・メコゾームの洗顔石鹸です。

ブライトニングソープは酵素を含む洗顔石鹸で、泡立ちが良いのが特徴。

毛穴の奥まで泡が浸透し、汚れや余分な皮脂を除去してくれます。

洗顔後の潤いも保ってくれるので、
さっぱりとした仕上がりながらも、しっとりとしたお肌へ導いてくれます。

 

<ブライトニングソープの配合成分例>

・海洋複合酵素
・コエンザイムQ10

<ブライトニングソープの価格>

1個60g 1,314円(税抜)

※販売店により異なる場合あり

 

<ブライトニングソープの口コミ>

保湿感はなさそうですが、くすみがとれました。 シミ取り美白のため使用しはじめましたがこちらの方が早く結果がでました。くすみが取れて シミ対策には おすすめです。Amazon
毛穴の詰まりが取れて、スッキリしました! 泡はもっちりした弾力があり、キメ細かくて、隅ずみまで綺麗にすることができました。また洗ったあとに突っ張ったりすることもありませんでした。 触った感じもスベスベしてます!@COSME

 

<ブライトニングソープの総合評価>

泡立ちが良く、毛穴汚れも落とせてくすみが改善されるところが魅力といえます。

他の酵素洗顔石鹸より、
使用後のお肌のつっぱりが少ないところも評価されているようですね。

ただ、口コミの中に「すぐ使い切ってしまう」という声がありました。

こう考えると、コストパフォーマンスは微妙かもしれません。

とはいえ、1個あたりの価格はそこまで高くなく、
美白対策効果は見込めそうなので、ランキングは4位となりました。

 

ランキング第3位:アイアイメディカル「アイナソープ 400」

出典:AIAI Medical

雑誌に取り上げられた実績を持つピーリング洗顔石鹸です。

もとはニキビ対策用洗顔石鹸なのですが、
角質を落としてくれることから美白対策もできる商品として評価されているようです。

無香料・無着色で、お肌にやさしいところがポイント。

美白効果とニキビ改善の2つを狙いたい場合に、使える洗顔石鹸といえるでしょう。

 

<アイナソープ 400の配合成分例>

・石鹸素地
・水
・グリセリン

<アイナソープ 400の価格>

1個100g 2,800円(税抜)

※販売店により異なる場合あり

 

<アイナソープ 400の口コミ>

肌が綺麗になり、この商品はもう手放せません。私は普段から角質がたまりやすく、顔はもちろん体の角質もすぐに溜まってしまいます。足元や背中などの角質に長年悩んでいたのですが、この石鹸を1度使っただけで今まで気になっていたかかとがツルツルスベスベになりました。毛穴の汚れも綺麗になり高いけれど納得してます。今のがなくなったら再購入決定ですね。@COSME
すごく良かったです 泡をのっけて 約3分…次の日 あれ?ファンデーション変えた?って言われるぐらい白くなりました^^でも毎日はしない方がいいかも 乾燥が気になるこの季節は特に毛穴もばっちり綺麗になりますよ!!リピートすると思います@COSME

 

<アイナソープ 400の総合評価>

ピーリング洗顔石鹸はお肌がピリピリしがちになることが多いですが、
アイナソープ 400は刺激が少ない点が評価できます。

ニキビ対策と同時に、美白対策もできるところも良いですね。

一個あたりの価格が少し高いのが気になりますが、
口コミ評価が高く、有効性を伺えるのでランキングは3位となりました。

 

ランキング第2位:クレンジングリサーチ「ソープ b」

出典:BCL

スキンケア用品やメイクアップ用品を手掛ける
BCLから販売されている洗顔石鹸です。

AHA(フルーツ酸)配合で、
ピーリング効果を見込める洗顔石鹸ですが、低刺激性なのが特徴。

お肌に負担をかけることなく、余分な角質や汚れを落とすことができます。

洗顔後はツルツルのお肌に仕上がり、
くすみのない明るい顔を手に入れることを期待できます。

 

<ソープ bの配合成分例>

・AHA(フルーツ酸)
・石鹸素地
・グリセリン

<ソープ bの価格>

1個100g 800円(税抜)

※販売店により異なる場合あり

 

<ソープ bの口コミ>

エステしたての肌 と書いてあるパッケージに惹かれ購入 きめ細かい泡が立ち、リンゴの香りがすごく好きです♪ 洗い上がりもつっぱる事なく、肌もワントーン明るくなったような気がします コスパもいいし リピします(*^o^*)@COSME
これはいいですよ。 週2回くらいで、肌がきれいになってきます 洗いすぎには注意ですAmazon

 

<ソープ bの総合評価>

リーズナブルにも関わらず、美白対策の有効性が伺える洗顔石鹸です。

口コミでも、
「お肌に負担をかけることなく、角質や汚れが取れた」
という声が多かった印象です。

ピーリングによって美白を目指したいけど、
お肌には負担をかけたくない場合に使える商品といえるでしょう。

 

ランキング第1位:マックス「気になる洗顔石けん 酵素」

出典:soapmax-shop.com

創業100年以上を誇る老舗美容品メーカーの
マックスから販売されている洗顔石鹸です。

プロテアーゼやパパインといった酵素が、
無駄な角質や皮脂を落としてくれます。

ガッスール(モロッコ溶岩クレイ)も含まれており、
毛穴の奥の汚れ落としにも効果的です。

 

また、セラミドやヒアルロン酸など
6種類の保湿成分が配合されているところも魅力。

すっきりと汚れを落としながらも、潤いのあるお肌へ導いてくれるでしょう。

 

<気になる洗顔石けん 酵素の配合成分例>

・プロテアーゼ
・パパイン
・ヒアルロン酸
・セラミド
・アルガンオイル

<気になる洗顔石けん 酵素の価格>

1個80g 650円(税込)

※販売店により異なる場合あり

 

<気になる洗顔石けん 酵素の口コミ>

小鼻の黒ずみが取れました!クレイ入りの洗顔料より角栓は取れます。洗いあがりに乳液等でお手入れしないと乾燥するかもしれませんが、コスパも良いので、くすみ防止で使っていこうと思います。Amazon
とっても良いです! 知らず知らずに溜まった角質や汚れがスッキリ落ちてツルツルスベスベになります。肌の色がワントーン明るくなりました。 化粧水の入りも良くなって基礎化粧品の効能を最大限に活かせる様になったと思います。Amazon

 

<気になる洗顔石けん 酵素の総合評価>

酵素やクレイ、保湿成分など、角質や汚れを落とし、
お肌に潤いを与える効果のある成分が多く含まれているところが良いですね。

口コミ評価も高く、コストパフォーマンスも優れています。

美白対策用洗顔石鹸として総合的に評価できるので、
今回のランキングでは1位とさせていただきました。

 

※ランキング内で取り上げた口コミは、個人の感想です。
効果や感じ方は人それぞれなので、参考としてご覧ください。

 

お肌の美白のために心がけたいこと

お肌の美白のためには、
洗顔の他に次の3つのことを日頃から心がけるようにしましょう。

 

体の内側からも美白ケアをする

お肌の美白のためには、
お肌表面のケアだけでなく、体の内側からのケアも必要です。

体の内側からのケアというのは、
「お肌に美白をもたらす栄養素を摂ること」です。

美白に効果的な栄養素は、次の通りです。

 

栄養素名 特徴 含まれる食材
ビタミンC メラニンの働きを抑制する レモン/キウイフルーツ/トマト/パプリカ/じゃがいも/キャベツなど
ビタミンE ・紫外線のダメージからお肌を守る

・強い抗酸化作用を含む(※ビタミンCと一緒に摂ると効果が高まる)

アーモンド/モロヘイヤ/ブリ/かぼちゃなど
リコピン ・紫外線のダメージからお肌を守る

・強い抗酸化作用を含む(※ビタミンCやビタミンEと一緒に摂ると効果が高まる)

トマト/すいかなど
βカロテン ・抗酸化作用を含む(※ビタミンCやビタミンEと一緒に摂ると効果が高まる)

・お肌の新陳代謝を高める

緑黄色野菜(人参やかぼちゃなど)
L-システイン ・抗酸化作用を含む

・お肌の新陳代謝を高める

・必須アミノ酸の1つ「メチオニン」により生成される

鶏肉/牛肉/マグロ/カツオ/納豆/豆腐/牛乳など

※これらはメチオニンを含む食材

エラグ酸 メラニンを作らせないように働きかける ベリー系のフルーツ(ブラックベリーやクランベリー、いちごなど)

 

上で取り上げた栄養素を、
普段の食事に積極的に取り入れてみましょう。

ただし、これらの栄養素ばかり摂っていては、
バランスの良い食事内容とはなりません。

他の栄養素を含めた食事をバランス良く摂ることで、お肌も健康的になります。

 

もし、食事で必要な栄養素を補えないのであれば、
サプリメントを活用するのも良いでしょう。

上の栄養素を含むサプリメントでも良いですし、
美白対策に特化したサプリメントもおすすめです。

ライフスタイルに合わせて、
必要な栄養素を摂ることを心がけてみてください。

 

紫外線対策を怠らない

メラニンのもとになる紫外線対策をしっかりしましょう。

夏など日差しが強い季節はもちろん、
冬の日差しが弱い季節にも紫外線対策は必要です。

夏の紫外線と比べると冬の紫外線は弱くなりますが、
少しでも対策をしておくことによってお肌に美白をもたらすことができます。

 

夏に使うような強力な日焼け止めをする必要はありませんが、
長時間外出するときなどは、顔に日焼け止めを塗ると良いでしょう。

また、日焼け止め効果のあるファンデーションを使うこともおすすめできます。

 

美白効果のある基礎化粧品を使う

お肌の美白効果を高めるには、基礎化粧品にも工夫すると良いです。

基礎化粧品というのは、
化粧水や乳液などの洗顔後のケアに使う用品のことです。

今は、多くのメーカーから特徴の異なる基礎化粧品が多く販売されており、
中には美白対策に特化した商品もあります。

 

特に、ビタミンCの作用を浸透しやすくさせた
「ビタミンC誘導体」を含む基礎化粧品は美白対策に有効といわれています。

このような基礎化粧品を使えば、
より美白効果が高まるので、洗顔石鹸と合わせて取り入れてみてください。

 

まとめ

いかがでしたか?

お肌の美白対策は化粧水や日焼け止めでのケアだけになりがちですが、
まずは洗顔でお肌を健康的にさせることが大切です。

ここで取り上げた洗顔石鹸の中で、
気になる商品があればチェックしてみてくださいね。

いつまでも透き通ったお肌を目指して、
洗顔石鹸で丁寧なケアを実践していきましょう!

また、洗顔石鹸にも色々なものがあり、
自分の肌質に合わせて選ぶことも重要です。

特に敏感肌や乾燥肌の方は、できるだけ肌に優しい石鹸を選びましょう。

敏感肌や乾燥肌で悩んでいる方は、こちらも併せてチェックしてみて下さい。

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