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ナイトブラを選ぶポイントとは?効果ありと人気の夜用ブラ5選!

 2018/10/06 美容・健康  

夜はブラも何も着けずに寝ている人も多いでしょう。
ブラを着けた状態で寝ると、締め付け感が
あって心地良くないですよね。

しかし、夜にブラを着けないで寝ると、
この先胸の形が崩れてしまうかもしれません。

そこで活用したいのが「ナイトブラ」です。
ナイトブラは、夜寝ているときにキレイなバスト
作りをサポートしてくれる優れものなのです。

ここではナイトブラの効果や選ぶポイント、
効果ありと人気の夜用ブラを5つご紹介します。

ナイトブラの効果

そもそも「ナイトブラ」とは、どのようブラなのでしょうか?
私たちが普段着けているブラとの違いは
何なのか、分からないことも多いですよね。

ナイトブラには、主に次の2つの効果があるといわれています。

胸の形の崩れを防ぐ

そもそも女性がブラを着けるのは、胸にある
結合組織・クーパー靭帯(じんたい)が伸びるのを防ぐためです。

このクーパー靭帯は、胸が横や下に
垂れないように胸を吊り下げる役割があります。
クーパー靭帯があることで、
女性は丸みのある胸を保つことができます。

しかし、体を動かしたことによる反動などで
クーパー靭帯が伸びてしまうと、胸は垂れたり
横に流れたりして小さくなってしまいます。

すると、ハリのない胸となり、
老けた印象を与えることになります。

ブラはクーパー靭帯が伸びるのを防ぎ、
胸の形を整えるのに必要なインナーウェアなのです。

クーパー靭帯は夜にも伸びてしまう

クーパー靭帯は、体を動かす時間が多い
日中だけでなく、夜にも伸びることがあります。

というのも、横になって眠っているときの胸は、
次のような状態になるからです。

  • 仰向けで寝る場合…胸は左右横に広がる
  • 横向きで寝る場合…胸は片側へ流れる

ブラを着けないで寝る生活を続けていると、
たとえ日中はブラをしていても、クーパー靭帯が
伸びて胸が垂れる恐れがあります。

ナイトブラの最大の効果は、夜寝ている間に
クーパー靭帯が伸びることを防ぐことや、
それに伴う胸の垂れを防ぐことにあるのです。

 

バストアップ効果

上記のように寝ている間にバストは横に
流れてしまうので、ノーブラで寝ていると
本来あるべきところにあるはずの脂肪が
脇や背中の方にいってしまいがちです。

これは、バストが小さくなってしまう原因にも
なるので、やはりブラをしないで寝るのは
おすすめできません。

ナイトブラは横からのサポート力に優れていて、
バストが横に流れるのを防ぐだけでなく、
本来あるべきところに戻す効果も期待できます。

その結果、人によってはバストアップに
繋がることも多いです。

また、ナイトブラによっては血行を促進して
バストアップをサポートしてくれるものもあります。

リンパの流れが良くなることで、睡眠中の
女性ホルモンが正常に働き、バストアップ効果が期待できるのです。

バストアップについてもっと詳しく知りたい方はこちらもおすすめです。

 

リラックスして眠れる

意外かもしれませんが、ナイトブラを着けると
リラックスして眠れる効果も期待できます。

ナイトブラはブラの一種ですが、締め付け感を
覚えることないノンワイヤーで作られていることが多いのです。

また、胸の形を整えるという目的に
沿った構造にもなっているため、
「寝ると胸が横に流れて気になる…」
という違和感を覚えることもありません。

胸を正しい位置に戻しつつ、快適な眠りの
サポートもしてくれるのがナイトブラなのです。

 

ナイトブラの選び方4つのポイント

ナイトブラは色々な下着メーカーから
販売されており、その種類も豊富です。

数あるナイトブラから自分にぴったりの商品は、
次の4つのポイントを踏まえて選ぶと良いです。

着け心地が良いサイズか?

ナイトブラは、快適に眠れるように
付け心地が良いサイズを選びましょう。

日中に着けているブラのサイズを参考に、
着けたときに締め付け感がないか
もしくは緩すぎないかをチェックしてみてください。

できれば、購入時にナイトブラを試着する
ことをおすすめします。

 

胸をしっかり支える設計になっているか?

着け心地が良いサイズでも、胸をしっかり
支える作りになっていなければ意味がありません。

胸を支える設計になっていなければ、
胸が横に流れてクーパー靭帯が伸びてしまうからです。

カップ部分が胸全体を覆う作りになっている
ナイトブラがおすすめです。

 

肌トラブルが生じない素材で作られているか?

ナイトブラの素材を見ることも大切です。
敏感肌の人の場合は素材によって
肌がかぶれてしまうこともあるからです。

また、夜は汗もかくため、特に汗を多くかく
人は汗を吸収しやすい素材を選ばないと、
快適に眠れないでしょう。

お肌に優しく、かつ通気性が良いのは
綿(コットン)といわれています。

一度自分の肌質や体質を振り返り、
素材にも注意しながらナイトブラを選んでみてください。

 

なりたい胸作りをサポートしてくれるか?

ナイトブラは主に、

  • 胸の形を整えるサポートをするブラ
  • 胸の形を整えつつバストアップをサポートするブラ

の2種類があります。

「理想の胸になるサポートしてくれるか?」
ナイトブラを選んでも良いでしょう。

下着ショップで店員さんに相談して、
条件に合ったナイトブラを紹介してもらうのも手です。

 

口コミで人気のナイトブラ5選!

選ぶポイントが分かっても、良さそうなナイトブラが
たくさんあって迷ってしまうこともあるでしょう。

そこで、口コミでも効果ありと人気の
ナイトブラを5つピックアップしました。

「せっかくナイトブラを着けるのであれば、効果があるのを使いたい!」
「ナイトブラの種類があり過ぎで、どれを選んだら良いか分からない」
という人は、ぜひ参考にしてください。

 

Triumph(トリンプ)「プレジアフォルテG7110 美胸ナイトブラ2」

カップ部分がクロス構造になっているナイトブラです。
横向きや仰向けで寝ても、左右に流れる胸をしっかり支えてくれます。

しっかり胸を支えるのに、伸縮性があるので
締め付け感を覚えにくいのも魅力です。

素材に綿(コットン)も含まれているので、
触り心地も良いおすすめのナイトブラです。

プレジアフォルテG7110 美胸ナイトブラ2の価格

4,300円(税抜)
※販売店により価格が異なる場合あり

プレジアフォルテG7110 美胸ナイトブラ2の口コミ

VERYの専属モデル、滝沢眞規子さんも愛用しているということで、なんとなく購入してみました。これで、キレイなラインが保てるならいいなと思います。締め付けすぎず、付け心地もなかなか良いです。楽天
グレーのLを購入しました。 寝る時用のブラを探していて、この商品にたどり着きました。 つけ心地が良く、つけていることを忘れそうなくらいラクチンでとっても快適です! 買って良かったです。楽天

 

PEACH JOHN(ピーチジョン)「ナイトブラ」

PEACH JOHN ナイトブラは、寝ているときも
正しい位置で胸を支えてくれます。

というのも、このナイトブラには
「VISCOMAGIC(ビスコマジック)」という
着圧レベルを調整できる特殊加工が施されています。

また、素材には伸縮性を最小限にする
レースが使われていて、可愛らしいデザインが
施されているのも魅力です。

PEACH JOHN ナイトブラの価格

3,480円(税抜)
※販売店により価格が異なる場合あり

PEACH JOHN ナイトブラの口コミ

ホワイトを買いました。 デザインがかわいくて、肌触りがとてもよく、フィット感もあります。 洋服に響かないので、普段使いもしています。 とても使い心地がいいので、もう1枚買う予定です!PEACH JOHN
可愛いナイトブラがなかなかなかったので嬉しいです。寝心地もよく、大満足でしたPEACH JOHN

 

une nana cool(ウンナナクール)「パジャマブラ」

個性的でキュートなデザインのアンダーウェアを
多く展開するune nana coolのナイトブラです。

胸を正しい位置に固定させながらも、
快適な眠りをサポートしてくれます。

また、素材には、お肌に優しい綿(コットン)
が含まれています。
パジャマブラのデザインは10種類もあるので、
選ぶのも楽しいですよ。

パジャマブラの価格

3,564円(税込)
※販売店により価格が異なる場合あり

パジャマブラの口コミ

ウンナナクールのパジャマブラはこちら以外にも数種類持っていますが、日中はワイヤー入りブラを着用しているので、やはり寝る時用ブラと用途は分けて使うのが良いです。全く着用しないのは胸の形が崩れるのでいけません。ノンワイヤーブラとも違う着用感で、寝る時専用の安心できる商品です。Wacoal
ななふんのショーツタイプとおそろいで購入しました。 かわいいです。 普段のブラのサイズは、E75で、パジャマブラはLサイズを購入しました。 着心地がよく、つけているということを意識しないで眠れます。Wacoal

 

Wacoal(ワコール)「おやすみナイトブラ」

おやすみナイトブラの特徴は、どのような形の
胸であってもフィットする構造になっているところです。

素材に伸縮性にあり、かつ胸を正しい位置に
戻してくれるのが魅力です。
着け心地も良いので、安眠効果も期待できます。

※おやすみナイトブラは、Web限定の商品です。

おやすみナイトブラの価格

3,024円(税込)
※販売店により価格が異なる場合あり

おやすみナイトブラの口コミ

生地がとても柔らかいのに、しっかりと胸は逃げずにホールドされていて驚きました。 寝るときに着けていても苦しくないので、洗い替え用でもう一枚ほしいなと思いました!Wacoal
とてもよく伸びる生地で身体にフィットして、胸を包み込んでくれます。 肩の部分が細いので少し心もとないですがホールド力が高いです。 ナイトブラには珍しい可愛らしい色でお気に入りです。Wacoal

 

Viage(ヴィアージュ)「Viage ビューティアップナイトブラ」

雑誌やSNSなどで話題になっているナイトブラです。
楽天でも15の部門で1位を獲得した実績があります。

Viage ビューティアップナイトブラが人気なのは、
次のような特徴があるからです。

  • 背肉や脇肉を胸に引き寄せる設計になっている
  • 胸の位置を高くするカップが付いている
  • 仰向けに寝ても胸の形を整える凹凸パッドが付いている

胸をしっかり支える設計にも関わらず、
伸縮性があるので着け心地は良いです。

バストアップをサポートする機能があり、
サイズも幅広く対応しているので、
胸のサイズでお悩みの方にもおすすめできます。

また、価格がリーズナブルなところも魅力。
Viage ビューティアップナイトブラは、
まとめて買うほどお得なのですが、
まずは1着お試しで買うのもおすすめですよ。

※Viage ビューティアップナイトブラは、Web限定の商品です。

Viage ビューティアップナイトブラの価格

2,980円(税抜)

Viage ビューティアップナイトブラの口コミ

今まで使っていた他社のナイトブラに比べて、アンダー部分が安定している、肩ひも部分が痛くならない、Tシャツなど着たときのラインがきれい、脇肉背中がスッキリして見える、など私には良いことずくめでした。レースが苦手なので(痒くなる)、レースがないことも購入したポイントです。リピ確定!今度はお得な二枚組にします。楽天
今まで購入したナイトブラの中で1番良いです!シッカリとしたホールド感で苦しくもなく、谷間も出来ます!また買います!楽天

 

※ここで取り上げた口コミは個人の感想です。
ナイトブラの効果の感じ方は人それぞれなので、
参考としてご覧ください。

 

ナイトブラの正しい付け方

せっかく効果があると人気のナイトブラを
選んでも、ただ何となく着ければ良いというわけではありません。

正しく着けないとナイトブラの効果を実感
できないので、ここで正しいナイトブラの付け方をおさえておきましょう。

  1. ナイトブラのカップに胸を合わせます。
  2. 前かがみになって、片方の胸の脇肉や背肉を寄せてカップに入れます。
  3. 肩ひもを引き上げて、胸の形を整えます。
  4. 反対側の胸についても、2と3のステップを繰り返します。
  5. 最後に、脇肉をもう一度カップに入れます。

また、ナイトブラを着ける前に、スト専用
クリームや美容液などで胸を保湿するとなお良いです。

保湿をすれば、ハリのある胸へと近づきます。
胸の保湿は、乾燥を防ぐためにも
お風呂上りに行うことをおすすめします。

 

ナイトブラを使うときの注意点

ナイトブラは、日中に着ける一般的なブラとは
構造が異なるので、昼ではなく夜に着けましょう。
夜にナイトブラを着けることで、効果を実感しやすくなります。

また、ナイトブラも一般的なブラと同じで、
ずっと使っていると形が崩れてきます。

カップの形がくたびれた見た目になったり、
肩紐が伸びてずれ落ちたりしてきたら、買い換えましょう。

 

まとめ

いかがでしたか?
寝る時はノーブラが良いと考えられていた
時期もありましたが、今は変わってきています。

夜寝ているときも、ナイトブラで胸の形を
美しくキープする対策は必要です。

今まで使用していなかったという方は、
それだけで本来のバストサイズより
小さくなってしまっている可能性もあります。

ここで説明したナイトブラを選ぶポイントを
踏まえて、是非自分にぴったりの夜用ブラを見つけてくださいね。

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