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乾燥肌に良い下地ランキング!化粧崩れを防ぐ塗り方も解説!

乾燥肌であることが原因で「化粧ノリが悪い…」や
「時間が経つと粉が吹いてしまう…」などメイクに
関する悩みを持っている人も多いことでしょう。

そこで、今使っている下地を確認してみてください。
乾燥肌に良い下地を使っているでしょうか?

実は、乾燥肌に合う下地を使わないとうまく
メイクができなかったり、化粧崩れが起こったりすることがあるのです。

ここでは、乾燥肌に良いデパコスの下地と
プチプラの下地について、それぞれの
おすすめ商品をランキング形式でご紹介します。

化粧崩れを防ぐ下地の塗り方も併せて説明するので、参考にしてください。

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乾燥肌に良い下地の選び方

乾燥肌向けの下地は、主に次の4点を基準に選ぶと良いです。

保湿成分が含まれているか?

保湿成分を含む下地は、乾燥肌の人にとっては
マストともいっても過言ではありません。

乾燥肌は保湿スキンケア用品でケアすることも
大切ですが、下地も同じように保湿効果のある商品を選びましょう。

具体的にどのような保湿成分を含んでいる下地が良いかというと、

  • セラミド
  • ヒアルロン酸
  • コラーゲン
  • グリセリン
  • スクワラン

などが挙げられます。

特にセラミドとヒアルロン酸、コラーゲンは
高保湿成分として知られているので、
最低でもこの3つの成分のいずれかが含まれる下地を探してみてください。

 

低刺激性か?

下地が低刺激性であるかもチェックしましょう。
お肌が乾燥しているとちょっとした刺激にも反応し、
その刺激がかゆみやかぶれなどのトラブルを引き起こす恐れがあるからです。

敏感肌用の下地を選んでも良いですね。

 

紫外線カット効果があるか?

下地に紫外線カット効果があるかを見ることも大切です。
なぜなら、お肌が乾燥する一因に日焼けも挙げられるからです。

紫外線を多く浴びてしまったお肌は、
水分不足の状態になります。

また、日焼けするとお肌にハリとうるおいを
もたらすコラーゲンも減ってしまいます。

このため、乾燥肌の人が日焼けしてしまうと、
さらにお肌の乾燥が進んでしまうのです。

乾燥肌をこれ以上悪化させないためにも、
紫外線カット効果がある下地を選びましょう。

商品パッケージに日焼け防止効果を表す
「SPF」や「PA」が示されていれば、
その下地は紫外線をカットする効果があります。

 

テクスチャーはリキッドタイプ or クリームタイプか?

下地のテクスチャーによっては、お肌に塗ると
乾燥が悪化する恐れがあるのを知っていますか?

乾燥肌の場合は、リキッドタイプもしくは
クリームタイプの下地を選ぶと良いです。

なぜなら、リキッドタイプやクリームタイプの
下地には、油分が多く含まれているからです。

油分を多く含む下地はお肌に塗ったときに
伸びが良く、かつお肌に馴染みやすいので、
化粧崩れの防止効果が高まるのです。

リキッドタイプとクリームタイプの違いは、次の通りです。

種類 特徴
リキッドタイプ ・液体状の下地・テクスチャーはさらっとしているタイプからこってりしたタイプまで色々ある・肌への馴染みが良い
クリームタイプ ・クリーム状の下地・テクスチャーはリキッドタイプよりこってりとしている・油分がリキッドタイプより多い・カバー力がある

乾燥肌がひどい場合は、クリームタイプを選ぶ
と良いかもしれませんね。

今のお肌の乾燥状態を見て、リキッドタイプか
クリームタイプかを判断すると良いでしょう。

 

乾燥肌におすすめの下地BEST5~デパコス編~

乾燥肌に良い化粧下地の選び方を御紹介した
ところで、おすすめの下地をランキング形式でご紹介しましょう。

まずは、デパートで購入できる乾燥肌用下地です。

デパコスの化粧下地は少々高額ですが、
質の高い商品が多く揃っているのが特徴です。

「プチプラの下地だとちょっと心配…」、
「下地くらい高品質なものを使いたい!」
という場合は、デパコスの下地を検討すると良いでしょう。

 

第5位:クラランス「ラディアント・コントロールカラー」

出典:楽天

「パンクラチウム・マリチムム・エキス」という保湿成分を含む下地です。

また、保湿を保護する「アンティ・ポリューション・コンプレックス」
というこの下地独自の成分が含まれており、乾燥からお肌を守ってくれます。

うるおい成分が豊富ながらも、お肌に付けると
サラサラした仕上がりになるのが魅力です。

種類展開が5つもあり、なりたい肌に合わせて選べるところも良いですね。

ラディアント・コントロールカラーの価格

1個30ml 4,320円(税抜)
※販売店によって価格が異なる場合があります

ラディアント・コントロールカラーの口コミ

01番使用してます。 重たくなく、でも肌にしっかり密着します。匂いもふんわりと香るので使い心地がいいです。 かるーく化粧する時、こちらの上にパウダーを重ねると艶っぽくなって気に入っています。@COSME
血色が欲しかったのでのでローズ購入です。結構キツめのメロンの匂いがするので好き嫌いが分かれると思います。私は苦手で、塗るたびにちょっと「うっ!」となります。 しかし、使用感は潤いが感じられて乾燥しないし、肌もワントーン明るくなるので好きです。 ちりやほこりなどの外的刺激から守ってくれるところもいいです。@COSME

ラディアント・コントロールカラーの総合評価

ラディアント・コントロールカラーは
種類が豊富で、なりたいお肌のトーンに
合わせて選べるところが魅力ですね。
お肌の乾燥もしにくいという評価もありました。

ただ、香りが強めのようなので、
人によって好き嫌いが分かれるでしょう。

また、あまりカバー力がないと感じる人もいるようです。

乾燥は防げそうですが、香りとカバー力に対して
「気になる」という声が多かったので5位とさせていただきました。

 

第4位:資生堂「クレ・ド・ポー・ボーテ・ヴォワールコレクチュール」

「イルミネイティングコンプレックス」という
グリセリンの1つが含まれている下地です。

クリームのようなテクスチャーなのでお肌に
馴染みやすく、しっとりとしたお肌に仕上げてくれます。
SPF20・PA++なので、紫外線カット効果も期待できるでしょう。

また、アレルギーテスト済み(※1)なので、
お肌が敏感でも安心して使えるのも魅力ですね。

※1. 全ての人にアレルギー反応が起こらないというわけではありません。

クレ・ド・ポー・ボーテ・ヴォワールコレクチュールの価格

1個40g 6,000円(税抜)
※販売店によって価格が異なる場合があります

クレ・ド・ポー・ボーテ・ヴォワールコレクチュールの口コミ

カバー力がすごくあるというわけではないですが、わたしが一番気になっている鼻の黒ずみ毛穴があまり見えなくなりツルンと仕上がります!時間が経っても崩れにくく、今のところ自分の中で第1位の下地です!ただ、少し白くなるのが気になるので星ひとつ減らしました@COSME
今まで使ってきた下地の中で、最高の下地かもしれません。 色ムラカバー、毛穴カバー、トーンアップが出来て肌をワンランク上げてくれる感じです。 乾燥にも崩れにも強い。冬はこれできまりですね。 少ない量でよく伸びるので、使いやすいですよ。@COSME

クレ・ド・ポー・ボーテ・ヴォワールコレクチュールの総合評価

長時間経っても化粧崩れしにくいという声が多かった印象です。
塗るときも少量で良く、伸びやすいところも魅力と感じる人も多いようですね。

ただ、こちらの下地を付けると、
お肌が白くなってしまうという声が複数ありました。

お肌が白浮きしてしまうと、目立ってしまうので
なるべく避けたいところですね。

とはいえ、カバー力の高さと、乾燥に強いという
点は評価が高く、口コミでも人気の下地です。

 

第3位:THREE(スリー)「アンジェリック・コンプレクション・プライマー」

シアバターやアルガンオイル、ホホバオイル
などの植物性オイルが6種類も含まれている下地です。

お肌にうるおいを与えるだけでなく、お肌の
色をムラなく整えることもできるので、メイクがキレイに仕上がります。

また、防腐剤を含まないパラベンフリーなので
お肌への刺激も抑えることができます。
SPF22・PA+++なので、紫外線対策も可能です。

アンジェリック・コンプレクション・プライマーの価格

1個30g 4,200円(税抜)
※販売店によって価格が異なる場合があります

アンジェリック・コンプレクション・プライマーの口コミ

わたしは色白なので、1番明るい色を、と指定して購入しました。伸びがよく、夕方になってもヨレにくいです。 保湿力もあり、乾燥も特に気にならないですね。個人差あると思いますが、わたしの肌にはぴったりです!@COSME
少量でよく伸び、小鼻周りに塗っても気にならない無香料。そして、モチモチするがテカらない丁度良い保湿性。ありがたいです。楽天

アンジェリック・コンプレクション・プライマーの総合評価

少量でも伸びが良く、時間が経っても化粧崩れ
しにくいところに評価が集まっているようです。

保湿力があってお肌がもっちりするのに、
テカらないところが良いですね。

人によっては「カバー力がない」と感じることも
あるようですが、4位の商品の口コミと比べると
「白浮きする」という声はあまりなかったため、3位とさせていただきました。

 

第2位:RMK(アールエムケー)「メイクアップベース」

高保湿効果のあるヒアルロン酸と
ロイヤルゼリーを含むクリームタイプの下地です。

また、お肌を引き締める効果がある
ローズマリーエキスも配合しています。

お肌にうるおいを持たせながらも、
長時間メイクをキープできるところが魅力でしょう。

紫外線はSPF14・PA++のカット効果があります。

メイクアップベースの価格

1個30ml 3,780 円(税込)
※販売店によって価格が異なる場合があります

メイクアップベースの口コミ

合うファンデがなくて肌荒れ+乾燥の時期に購入しました。油分が多いし、肌にフィットします。 化粧感がないのと、ちょっとしたにきび跡や赤みには十分だと思います。 肌色をきれいに見せてくれるので、肌調子いいときはこれだけでもたりる気がします。@COSME
サラッとした乳液のようで、一見なんの補正力もありません。が!!!なぜかこれをつけるとピタッとファンデーションが密着し綺麗なツヤを出して素晴らしい役目を果たします。保湿も抜群で、リキッド、パウダーと割とどんなファンデにも合いました。他にも色々使ってますが、何だかんだいつも手元に置いて起きたい優秀な下地です。ただ、カバー力重視の人は向かないかな@COSME

メイクアップベースの総合評価

高保湿効果のあるヒアルロン酸と
ロイヤルゼリーを含むためか、
「保湿力は抜群!」と感じる人が多いようです。

お肌の色も自然に整えてくれるので、
白浮きの心配はあまりしなくて良さそうです。

ただ、自然な仕上がりになるので、人によっては
「カバー力がない」と感じることもあるかもしれません。

とはいえ、ナチュラルメイクが好みの人には
向いているといえるので、2位とさせていただきました。

 

第1位:Pual&Joe(ポール&ジョー)「モイスチュア・ライジング・ファンデーション・プライマー S#01」

保湿効果の高い成分・オレンジフラワー水と
ヒアルロン酸を配合している下地で、
付けるとうるおいのあるお肌へと導いてくれます。

SPF15・PA+と紫外線カット効果も期待できます。


また、この下地には、美容液としての役割もあります。
メイクのベースとスキンケアを同時に行える万能な下地といえるでしょう。

モイスチュア・ライジング・ファンデーション・プライマー S#01の価格

1個30ml 3,500円(税抜)
※販売店によって価格が異なる場合があります

モイスチュア・ライジング・ファンデーション・プライマー S#01の口コミ

口コミや友達から良いと聞いて、購入しました。うるおいがあって伸びも良くて…程よいツヤも出て…これぞ求めてた下地でした!乾燥肌でファンデのノリも悪かったのに、この下地を使ったらすごく綺麗にファンデがのりました!ものすごく伸びがいいので、半プッシュいらないくらいなのでコスパも良さそうです。いい匂いだし!これはリピです。@COSME
やっぱ下地はこれ以外使えないわ!!というくらい保湿◎色むらカバー◎!!!香りも素敵!!@COSME

モイスチュア・ライジング・ファンデーション・プライマー S#01の総合評価

保湿力と化粧ノリ、ムラのカバーなど、メイクで
悩みがちなことをほとんど解消できたという声が多かった下地です。

少量でも伸びが良いので、コスパも高いといえるでしょう。

全体的に高評価の声が多いことやコスパの良さ、
そして美容液の役割も果たすということで、
乾燥肌の方にもぴったりのおすすめ化粧下地です。

 

※ランキングの総合評価は、あくまで筆者の見解です。
また、取り上げた口コミも個人の感想なので、どちらも参考としてご覧ください。

乾燥肌におすすめの下地BEST5~プチプラ編~

続いて、乾燥肌におすすめのプチプラ下地
を5つご紹介しましょう。

プチプラの下地と聞くと「品質は大丈夫?」
と思うかもしれませんが、中には高品質で優秀な下地も存在します。

そして、なんといってもプチプラの下地は、
ドラッグストアなど身近な場所で気軽に買えるのが魅力です。

「下地でしっかり乾燥肌対策したいけど、
そんなにお金をかけられない…」という場合は、
プチプラの下地を検討してみてくださいね。

 

第5位:資生堂「フルメーク・ウォッシャブル・ベース」

出典:Amazon

高保湿成分・ヒアルロン酸を含む下地です。
長時間経ってもお肌のうるおいを保つことができます。

また、フルメーク・ウォッシャブル・ベースは
液状タイプの下地なので、伸びが良く
お肌へ馴染ませやすいのも魅力でしょう。

下地として使えば、メイクをお湯だけで落とせるそうです(※1)。
お肌への負担を少なくしたいときにおすすめですよ。

※1. ポイントメイク(マスカラなど)はお湯で落とせない場合もあります。

フルメーク・ウォッシャブル・ベースの価格

1個35g 1,080円(税込)
※販売店によって価格が異なる場合があります

フルメーク・ウォッシャブル・ベースの口コミ

カバー力はないですが朝の潤いを持続してくれるのでオフメイクとして使ってます。 コスパが非常にいい。@COSME
お湯で簡単に落ちるし、乾燥肌にならない化粧崩れが1日しなくて良かったです! このお値段でこの効果は嬉しいです!!@COSME

フルメーク・ウォッシャブル・ベースの総合評価

お湯で下地を含めたメイクを落とせるという
画期的な商品ですね。

また、お肌にうるおいも与えてくれるにも
関わらず、化粧崩れしにくいという声が多かったです。

ただ、カバー力がない点や日焼け止め効果が
ない点が少し気になります。
他の化粧品でカバーする必要がありそうですね。

 

第4位:ちふれ「メーキャップ・ベースクリーム」

「ミネラルオイル」という油分を含むクリームタイプの下地です。

しっとりとしたテクスチャーなのでお肌へ
馴染ませやすく、化粧も崩れにくいのが特徴です。

無香料・無着色なので、お肌への負担も最小限にできます。

メーキャップ・ベースクリームの価格

1個35g 300円(税抜)
※販売店によって価格が異なる場合があります

メーキャップ・ベースクリームの口コミ

何をしても乾燥が気になり、肌荒れも起こしていたので、とにかく肌に優しく保湿力の高いシンプルなものを、、と探していたところなんとなく購入。300円と言う激安価格ですが、刺激もなく、しっかり保湿をしてくれるので気に入りました。色がつかないので、スキンケアの後にクリーム替わりに顔全体~首にのばし、そのあとBBクリームなどでしのいでいます。@COSME
コスパがいいので使いやすいですね。 伸びもいいので少量でも十分ですし、ムラになりにくいです。保湿力があるのでお肌の感想も防げますよ。ばっちりメイクではなく、ちょっとそこまでって時に大活躍してます!@COSME

メーキャップ・ベースクリームの総合評価

1つ300円という安さに関わらず、
保湿力があるところが評価されているようです。
少量でも伸びが良いところも評価できますね。

ただ、「カバー力があまりない」、
「べたつくテクスチャーが気になる…」という声が多くありました。

5位のフルメーク・ウォッシャブル・ベースと
同じくらいのクオリティーといえますが、
価格面を考えるとこちらの方がコスパが良いので4位とさせていただきました。

 

第3位:キス「プライムモイスト・UVエッセンスベース」

スーパーヒアルロン酸やスクワラン、
アルガンオイルなどの高保湿成分を複数含む下地です。

お肌にうるおいを持たせ、かつ乾燥によって
起こる粉ふきを防いでくれるので、化粧崩れもしにくいのが魅力です。

また、カバー力があるので、気になるお肌トラブルも隠せます。
SPF27・PA+++と紫外線カット効果も期待できますよ。

プライムモイスト・UVエッセンスベースの価格

1個30g 1,800円(税抜)
※販売店によって価格が異なる場合があります。

プライムモイスト・UVエッセンスベースの口コミ

乾燥肌にはもってこいの商品。適度に潤う。ほんとにいい。Kissの下地は優秀です。@COSME
同ブランドの有名な方の、BBクリームと迷いました。テスターで大差は感じませんでしたが、気持ち保湿力があるこちらにしてみました。結果、すごく良かったです。 オイリー&凹凸毛穴なのに、加齢で頰が乾燥するようになり、ファンデが毛穴落ちする悩みがありましたが、こちらを使用すると、上手く毛穴落ちを隠してくれます。ツヤ肌っぽくも仕上がります。Amazon

プライムモイスト・UVエッセンスベースの総合評価

カバー力がある点を評価している声が多かったです。
お肌も乾燥しにくく、適度なツヤ感も出せるようですね。

こちらの下地もメーキャップ・ベースクリームと同様
テクスチャーに対するマイナスな感想もありました。

しかし、正しい下地の塗り方をすれば、
伸びが良さそうなので3位とさせていただきました。

 

第2位:インテグレートグレイシィ「モイストアップベース」

出典:Amazon

ヒアルロン酸やグリセリン、植物性オイル
などの保湿成分を含む下地です。

リキッドタイプなので伸びが良いのはもちろん、
付けた後はお肌にツヤが出るのでメイクもキレイに仕上がります。

また、SPF20・PA+なので、日焼けによる
乾燥からもお肌を守ってくれるでしょう。

モイストアップベースの価格

1個25g  864円(税込)
※販売店によって価格が異なる場合があります

モイストアップベースの口コミ

今まで使った下地の中で一番気いにりました! ムラができにくくて乾燥知らずなので助かっています! あと、これを使っていれば年中UVカットができるので便利です。@COSME
安いのにすごい!肌にあってるのかちゃんとフィットしてくれます。伸びもいいし軽いです。 値段が値段なのですぐ化粧崩れするのかなっと思ったらそんなに気になりませんでした。崩れたとしても汚い崩れ方はしないので許容範囲です。これをつかってからノリが良くなった気がします@COSME

モイストアップベースの総合評価

モイストアップベースは、空気の乾燥が進む
秋・冬に重宝したという声が多かったです。
かなりの保湿力がありそうですね。

化粧ノリも良く、崩れにくいという声も
あったのですが、人によってはお肌に合わないこともあるようです。

総合的な評価は良かったのですが、
肌質によってはトラブルが生じる恐れが
ある点を考えて2位とさせていただきました。

 

第1位:REVLON(レブロン)「カラーステイ・UVプライマー」

出典:楽天

スイカやリンゴ、ヒラマメといった保湿効果の
ある独特の果実エキスを含んだ下地です。

リキッドタイプなので伸びが良く、
お肌に付けやすいのが魅力です。

また、自然なお肌の色に整えてくれるので、
お肌の白浮きも防いでくれます。

SPF40・PA+++なので、かなり高い
紫外線カット効果も期待できますよ。

カラーステイ・UVプライマーの価格

1個30ml 1,800円(税抜)
※販売店によって価格が異なる場合があります

カラーステイ・UVプライマーの口コミ

UVケアも出来て崩れにくい機能的なプライマー。サラサラなので伸びも良く、乾燥しません。プチプラで近くのドラックストアで買えるのが嬉しいです。モニターで使用しましたが、リピートしたいと思います。@COSME
伸びが良く肌にぴたっと密着します! お肌をトーンアップさせてくれて、適度なツヤ感も出るのでお肌をきれいに見せてくれます♪ 崩れにくいのも嬉しいところ(^^) コスパも良いので気に入りました!@COSME

カラーステイ・UVプライマーの総合評価

下地の伸びの良さとお肌への密着感、
お肌のテカりや化粧崩れなど、付け心地や
使用感を含めて全体的に高評価が多かった下地です。

1個1,000円以下で買えることも多い
プチプラの下地と比べると少し高額ですが、
乾燥肌の人にとって使用する価値があるといえるので1位とさせていただきました。

 

※ランキングの総合評価は、あくまで筆者の見解です。
また、取り上げた口コミも個人の感想なので、どちらも参考としてご覧ください。

 

化粧崩れを防ぐ下地の塗り方のポイント4つ

いくら乾燥肌に良い下地を使っていても、
誤った塗り方をしていては意味がありません。

下地を正しい方法で塗らないと、
化粧が崩れてしまう恐れがあるからです。

化粧崩れを防いでメイクをキープさせる
下地の塗り方のポイントを4つ説明しましょう。

 

下地の前にスキンケアをしっかり行う

下地を塗る前に、スキンケアをしっかり行いましょう。
乾燥肌の場合は、スキンケアで保湿対策をすることが大切です。

保湿効果の高い化粧品で事前にスキンケアを
行っておけば、乾燥による化粧崩れを最低限に抑えられます。

 

日焼け止めを塗る

下地に紫外線カット効果がない場合は、
スキンケアを終えたら日焼け止めを塗りましょう。

日焼けによる乾燥の悪化を防ぐためです。
下地に日焼け止め効果がある場合は、塗る必要はありません。

 

下地は大量に塗らない

お肌に塗る下地の量に気を付けましょう。
大量の下地をお肌に付けてしまうと、化粧崩れの原因になります。

下地は、額、 両頬、 顎、の3点それぞれに
パール1粒分の量を付けるのが目安です。

※推奨量は、下地によって異なる場合があります。
商品に記載されている推奨量を確認し、
記載されていたらその量に従って塗るようにしましょう。

下地は内側から外側に向かって伸ばす

お肌に付けた下地は、外側に向かって
素手でやさしく伸ばすように塗っていきましょう。

伸ばすように下地を塗ることで、お肌に馴染みやすくなります。

また、ムラのないように下地を伸ばしていくこともポイントになります。

 

乾燥肌を改善させるには?

乾燥肌にずっと悩んでいるのも嫌ですよね。
お肌を健康的で美しい状態をキープするためにも、
できれば改善させたいものではないでしょうか?

乾燥肌は、日頃の習慣や食生活の見直し
によって改善できる場合もあります。
ここで、乾燥肌を改善させるポイントをお教えしましょう。

 

保湿対策は季節問わずしっかり行う

保湿対策と聞くと、外の空気が乾燥しやすくなる
秋・冬にばかり目が行きがちになりますよね。

しかし、秋・冬だけでなく他の季節にも
お肌を乾燥させる環境はたくさんあります。

たとえば、紫外線は年中浴びていますし、
夏は冷房の効いた部屋にいることが多いですよね。

紫外線も冷房も、お肌の乾燥の一因になるものです。
このため、保湿対策は季節問わずしっかり行いましょう。

また、間違った洗顔は乾燥肌の大きな原因となります。
洗顔の見直しも一度行った方が良いかもしれませんね。

 

生活習慣を見直す

乾燥肌の改善と生活習慣の見直しって、
一見すると関係なさそうですよね。

しかし、日頃の生活習慣がお肌を
乾燥させていることもあるのです。

お肌のために見直したほうが良い習慣は、次の通りです。

見直すべき習慣

お肌が乾燥する原因

夜更かししている(睡眠時間が不足している)

お肌のターンオーバーを促進させる成長ホルモンが減り、新しい細胞が作られなくなる

熱いお湯で洗顔している

熱いお湯(40℃以上)はお肌の水分を奪いやすい

タバコを吸っている

タバコに含まれる有害物質・ニコチンによって血流が悪り、お肌の新陳代謝が低下する

ストレスを多く抱えている

ホルモンバランスが崩れて、お肌の水分量が減る

上記の見直すべき習慣の中で、どれか1つでも
当てはまることがあれば、今から少しずつ改善していきましょう。

乾燥の悪化を防げる可能性も高まると同時に、体も健康的になるでしょう。

 

乾燥肌改善効果のある食べ物を摂る

お肌の乾燥対策は、体の内側のケアをすることも大切です。
具体的には、乾燥肌改善効果のある食べ物を摂ることが挙げられます。

「乾燥肌を改善させる食べ物」と聞いても
ピンとこないかもしれませんが、主に次のような
栄養素を含む食材が良いといわれています。

栄養素名

働き

具体的な食材

たんぱく質

体を構成するたんぱく質で最も多く、お肌にハリと潤いを与えるコラーゲンのもとになる

肉/魚/卵/大豆など

ビタミンA

お肌のバリア機能を持つ粘膜の乾燥を防ぐ

レバー(鶏や豚)/人参/かぼちゃなど

ビタミンB2

・脂質の代謝を促進させ、お肌を健康的にさせる

・たんぱく質の合成に関わり、粘膜を保護する

レバー(鶏や豚、牛)/うなぎ/納豆/ヨーグルト/牛乳など

ビタミンB6

たんぱく質の代謝を促進させ、健康的な皮膚・粘膜を作る

レバー/さんま/まぐろ/大豆/卵/バナナなど

ビタミンC

・抗酸化作用がある

・コラーゲンの合成を助ける

じゃやがいも/パプリカ/レモン/キウイフルーツなど

ビタミンE

・強い抗酸化作用を持つ

・血流改善効果による新陳代謝アップを期待できる

うなぎ/かぼちゃ/アーモンドなど

上記の栄養素を含む食材を、毎日の食事で
積極的に取り入れてみてください。

1日2日食べただけでは効果は表れませんが、
長期間食べ続けることでお肌にも変化が表れることでしょう。

 

まとめ

いかがでしたか?
乾燥肌の人は、スキンケアのときだけでなく、
メイクのときも保湿効果の高い下地を選ぶことが大切です。

乾燥肌に良い下地は何となく塗るのではなく、
化粧崩れを防ぐ塗り方をすればメイクをキレイに仕上げられます。

ランキングでご紹介した下地で気になる
商品があれば、日頃の生活習慣の見直しと併せてチェックしてみてくださいね。

また、乾燥肌の方で、特に目の周りが乾燥する
という方も多いはずです。
その場合は、アイクリームを使用することをおすすめします。

安くて優秀なアイクリームをお探しの方は、こちらもチェックしてみて下さいね。

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