くせがなく真っすぐな髪は、美しくて憧れますよね。 くせ毛だとスタイリングに時間がかかりますし、 「くせ毛じゃなかったら、どんなに楽なものか…」 と思っている人もいるのではないでしょうか。 くせ毛は生まれつきによるものと思いがちですが、 実は自...

女性であれば、健康的で若々しく見られたいと思うもの。 でも、髪が細くてボリュームがない 「猫っ毛」だと、老けた印象を与えてしまいます。 そんなときは、猫っ毛に合うシャンプーを 使えば髪のボリュームアップを期待できます。 ここでは、髪のボリュー...

仕事柄、帰りがどうしても遅くなってしまい、 夜食が夕飯になってしまう人もいるのではないでしょうか。 また、普段通りに夕飯を食べても、夜遅くに お腹が空いて夜食を食べてしまうこともあるでしょう。 夜食を摂ってしまうと体に脂肪が付きやすくなる と...

「豆乳」と聞くと、「ヘルシーな飲み物」や 「体に良い飲み物」と思い浮かべる人が多いでしょう。 でも豆乳はそれだけではありません。 実は、「ダイエット効果を期待できる飲み物」でもあるのです。 しかし、ただ何となく豆乳を飲んでいてもダイエット効...

女性の多くが持つ体の悩みとして 挙げられるのが、体の冷えではないでしょうか。 特に手足が季節問わず一年中冷えている という人も多いでしょう。 しかし、冷えは体の様々な不調を招きます。 そこで行いたいのが「温活」です。 温活をすれば体が温まりや...

皆さんは、夜寝るときにブラをしていますか？ 「ブラを着けると締め付け感があるから、外して寝ている」という人も多いかもしれませんね。 しかし、寝るときにブラを着けないと、 胸の形が崩れたり、垂れてきたりするという声も聞かれます。 胸が垂れてし...