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「むくみ」一覧
温活で不調知らずの体へ！おすすめのやり方と効果は？
女性の多くが持つ体の悩みとして 挙げられるのが、体の冷えではないでしょうか。 特に手足が季節問わず一年中冷えている という人も多いでしょう。 しかし、冷えは体の様々な不調を招きます。 そこで行いたいのが「温活」です。 温 […]
LAVAとカルドを徹底比較！初心者がホットヨガに行くならどっち？
数あるヨガの種類の中でも、実践している人が増えているのが「ホットヨガ」といわれています。 そんなホットヨガができるスタジオは全国にたくさんありますが、代表的なのは「LAVA」と「カルド」です。 どちらも人気スタジオなので […]
ホットヨガスタジオLAVAを体験して分かった良い点、悪い点！
ホットヨガに興味のある方であれば、一度は聞いたことがあるというくらい有名なスタジオがLAVA（ラバ）ですよね。 LAVAでホットヨガを始めてみたいけど、 等など、色々と不安や疑問も多いのではないでしょうか？ 私も行くまで […]
寝る前が効果的！ストレッチダイエットの方法と痩せる理由！
ダイエットには食事制限や運動など色んな方法があります。 色々なダイエットを試してみたけど、どれも続かないといった悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、誰でも簡単にできるストレッチダイエットをご紹介さ […]
2017/10/09飲むタイミングがポイント！リンゴ酢ダイエットの効果とは？
「リンゴ酢ダイエット」というダイエットをご存知ですか？ リンゴ酢を飲むだけで痩せることができるというダイエットなのですが、本当に効果があるのかなど気になりますよね。 今回は、そんなリンゴ酢ダイエットについて […]
2017/10/07ホットヨガの効果は痩せるだけじゃない！通う頻度や期間も大事？
ヨガは運動が苦手な人でも気軽にできる運動として、 女性を中心に人気が高まっていますよね。 ヨガには色々なタイプがありますが、 中でも健康・ダイエット効果が抜群といわれているのが「ホットヨガ」です。 今は、ホットヨガ専門の […]
2017/09/16