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皆さんは、「酒粕」と聞くとどのようなことをイメージするでしょうか？ 「甘酒やかす汁に含まれているもの」といったところでしょうか。 酒粕が使われる料理はあまり多くないので、馴染みが薄いかもしれませんね。 しかし、そんな酒粕は、実は栄養価が高く...

「飲む点滴」や「飲む美容液」といわれるほど栄養価が高く、美容効果が高いことで知られる甘酒。 そんな甘酒にはダイエット効果もあるといわれているのを知っていますか？ 「甘酒って甘いけど、本当に痩せられる？」と思うかもしれませんね。 しかし、飲む...

最近では健康やダイエットに腸内環境の改善が効果的と注目を集めていますが、腸内環境の改善というと乳酸菌やオリゴ糖などが有名です。 しかし、日本を代表する食べ物のひとつである納豆も腸内環境の改善に驚くべきパワーを発揮します。 今回は、そんな納...

ダイエットに人気の酵素ですが、最近では「生」酵素が良いと言われており、サプリメントなどでも良く見かけるようになりました。 日本人は「生」と聞くだけで、なんとなく良いものという印象をもつため、良くわからないけど効果がありそう！なんて思ってい...

肌のシミやくすみなどが気になるという方も多いと思いますが、美白ケアと言えば美白有効成分が配合された化粧品を使う外からのアプローチが一般的です。 もちろんそれは間違いではなく効果的な手段ですが、それだけではまだ不十分です。 本当にシミやくす...

皆さんは普段から健康な身体を維持するために気をつけていることはありますか？ 特に気をつけたいのが普段の食事で、知らない間に肝臓へ負担をかけているかもしれません。 特に油物が好きな方や、食事の時間が不規則な方、極端なダイエットなどによって偏...